2014年公共營養(yǎng)師二級重點(diǎn)知識:維生素H的基本簡介


維生素H又稱生物素、輔酶R,是水溶性維生素,也屬于維生素B族。它是合成維生素C的必要物質(zhì),是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)。是一種維持人體自然生長和正常人體機(jī)能所必須的水溶性維生素;是代謝脂肪及蛋白質(zhì)不可或缺的物質(zhì),也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素,無法經(jīng)由人工合成。
1936年,兩位德國科學(xué)家Kogl和Tonnis從煮熟的鴨蛋黃中分離提取出一種結(jié)晶物質(zhì),是酵母生長所必需的,稱之為“生物素”。生物素廠泛存在于自然界的各種生物中,是人類和動物維持健康不可缺少的要素,并因而得名。因其在食物中的分布很廣,幾乎每種食物中都含有少量的生物素,加之人體每日的所需量又很少,所以,人們一般都不缺乏這種維生素。
分子式:C10H16N2O3S
相對分子量:244.3,熔點(diǎn):39~48‘C
性狀與穩(wěn)定性: 為無色長針狀結(jié)晶,具有尿素與噻吩相結(jié)合的駢環(huán),并帶有戊酸側(cè)鏈;極微溶于水和乙醇,不溶于其它常見的有機(jī)溶劑。在中等強(qiáng)度的酸及中性溶液中可穩(wěn)定數(shù)日,在堿性溶液中穩(wěn)定性較差。在普通溫度下相當(dāng)穩(wěn)定,但高溫和氧化劑可使其喪失活性。
體內(nèi)過程:口服生物素迅速從胃和腸道吸收,血液中生物素的80%以游離形式存在,分布于全身各組織,在肝,腎中含量較多,用藥后大部分生物素以原形由尿液中排出,僅小部分代謝為生物素硫氧化物和雙降生物素。
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