2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識：肥胖干預(yù)
瀏覽
收藏
2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識：缺鐵的原因內(nèi)容如下，一起來學(xué)習(xí)吧！
干預(yù)原則：
1、必須堅持預(yù)防為主，從兒童、青少年開始，從預(yù)防超重入手，并須終身堅持。
2、采取綜合措施預(yù)防和控制肥胖,積極改變?nèi)藗兊纳罘绞?包括改變膳食、增加身體活動、矯正引起過度進食或活動不足的行為和習(xí)慣。
3、鼓勵攝入低能量、低脂肪,適量蛋白質(zhì)和碳水化合物、富含微量元素和維生素的膳食。
4、控制膳食與增肌運動相結(jié)合。
5、應(yīng)長期堅持減重計劃,速度不宜過快,不可急于求成。
6、必須同時防止與肥胖相關(guān)的疾病,將防止肥胖作為防止相關(guān)慢性病的重要環(huán)節(jié)。
7、樹立健康體重的概念,防止美麗減肥的誤區(qū)。
肥胖的干預(yù)策略：
1、普通人群的群體預(yù)防
2、高危人群的選擇性干預(yù)
3、對肥胖癥和伴有并發(fā)癥患者的針對性干預(yù)
運動量大小因根據(jù)每個人自身的情況來確定,遵循從小大大、從弱變強的原則
對于減肥,采用控制飲食熱量和增加身體活動相結(jié)合的方法效果最好。
建立節(jié)食意識,每餐不過飽;盡量減少暴飲暴食的頻度和程度。注意挑選脂肪含量低的事物。細嚼慢咽以延長進食時間,使在進餐尚未完畢以前即對大腦發(fā)出飽足信號,有助于減少進食量
肥胖的干預(yù)步驟：
1、篩查和確診肥胖患者并確定管理級別
2、制定肥胖干預(yù)計劃
3、執(zhí)行干預(yù)計劃
4、定時隨訪并進行效果評價
以上內(nèi)容您都知道了嗎？關(guān)于公共營養(yǎng)師考試時間您又知道多少呢？請繼續(xù)往下看：
2021年高級公共營養(yǎng)師考試時間：9月4日-5日
2021年公共營養(yǎng)師報名時間：隨時可以報名
溫馨提示：考生可以關(guān)注 免費預(yù)約短信提醒，獲取考試時間等通知哦。為考生更好備考，下面小編為大家推薦2021年公共營養(yǎng)師考試免費試題，快來刷題吧。
以上內(nèi)容給想要報名公共營養(yǎng)師的小伙伴參考呀，感興趣就行動吧！手里多一個證好處多多，歡迎來咨詢。
營養(yǎng)師：主要從事營養(yǎng)指導(dǎo)、營養(yǎng)與食品安全知識傳播，促進社會公眾健康工作的專業(yè)人員。營養(yǎng)師是指具有營養(yǎng)學(xué)和膳食營養(yǎng)學(xué)專業(yè)知識和技能的從業(yè)人員。營養(yǎng)師能運用營養(yǎng)科學(xué)知識，獨立從事健康或疾病狀態(tài)下的個人或團體膳食管理、營養(yǎng)支持及指導(dǎo)工作。
以上就是2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識：缺鐵的原因相關(guān)信息，您清楚了嗎?更多2021年公共營養(yǎng)師相關(guān)模擬試題、歷年真題和高頻考點，請您點擊下面按鈕進入題庫免費下載。
最新資訊
- 2025年9月公營養(yǎng)師考試內(nèi)容詳解！2025-07-08
- 2025公共營養(yǎng)師6月28日考試必看！備考資料免費領(lǐng)2025-06-27
- 2025年陜西公共營養(yǎng)師：高效備考經(jīng)驗大放送2025-06-23
- 2025年公共營養(yǎng)師考點分享：學(xué)齡兒童與青少年營養(yǎng)2025-06-17
- 2025年公共營養(yǎng)師考點分享：油脂和調(diào)味品的營養(yǎng)價值2025-05-16
- 2025年公共營養(yǎng)師考點分享：營養(yǎng)強化和保健食品2025-05-15
- 2025年公共營養(yǎng)師考點分享：植物性食物的營養(yǎng)價值2025-05-13
- 2025年公共營養(yǎng)師考點分享：動物性食物的營養(yǎng)價值2025-05-12
- 公共營養(yǎng)師學(xué)習(xí)內(nèi)容以及高頻考點2024-12-18
- 公共營養(yǎng)師科普：中國居民膳食指南八大基本準則2024-12-06
打卡人數(shù)
