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營(yíng)養(yǎng)師資料:常見水果的營(yíng)養(yǎng)素含量(二)

更新時(shí)間：2009-10-19 23:27:29 來(lái)源：|0 瀏覽0收藏0

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“哈蜜瓜”的營(yíng)養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)

  34

硫胺素(毫克)

  0

鈣(毫克)

  4

蛋白質(zhì)(克)

 .5

核黃素(毫克)

  .01

鎂(毫克)

  19

脂肪(克)

 .1

煙酸(毫克)

  0

鐵(毫克)

  0

碳水化合物(克)

 7.7

維生素C(毫克)

  12

錳(毫克)

  .01

膳食纖維(克)

 .2

維生素E(毫克)

  0

鋅(毫克)

  .13

維生素A(微克)

  153

膽固醇(毫克)

  0

銅(毫克)

  .01

胡羅卜素(微克)

  .5

鉀(毫克)

  190

磷(毫克)

  19

視黃醇當(dāng)量(微克)

  91

鈉(毫克)

  26.7

硒(微克)

  1.1

"西瓜(均值)"的營(yíng)養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)

  25

硫胺素(毫克)

  .02

鈣(毫克)

  8

蛋白質(zhì)(克)

 .6

核黃素(毫克)

  .03

鎂(毫克)

  8

脂肪(克)

 .1

煙酸(毫克)

  .2

鐵(毫克)

  .3

碳水化合物(克)

 5.5

維生素C(毫克)

  6

錳(毫克)

  .05

膳食纖維(克)

 .3

維生素E(毫克)

  .1

鋅(毫克)

  .1

維生素A(微克)

  75

膽固醇(毫克)

  0

銅(毫克)

  .05

胡羅卜素(微克)

  .2

鉀(毫克)

  87

磷(毫克)

  9

視黃醇當(dāng)量(微克)

  93.3

鈉(毫克)

  3.2

硒(微克)

  .17

"芒果[抹猛果，望果]"的營(yíng)養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）

熱量(千卡)

  32

硫胺素(毫克)

  .01

鈣(毫克)

  0

蛋白質(zhì)(克)

 .6

核黃素(毫克)

  .04

鎂(毫克)

  14

脂肪(克)

 .2

煙酸(毫克)

  .3

鐵(毫克)

  .2

碳水化合物(克)

 7

維生素C(毫克)

  23

錳(毫克)

  .2

膳食纖維(克)

 1.3

維生素E(毫克)

  1.21

鋅(毫克)

  .09

維生素A(微克)

  150

膽固醇(毫克)

  0

銅(毫克)

  .06

胡羅卜素(微克)

  .3

鉀(毫克)

  138

磷(毫克)

  11

視黃醇當(dāng)量(微克)

  90.6

鈉(毫克)

  2.8

硒(微克)

  1.44

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?09年公共營(yíng)養(yǎng)師考試網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)招生簡(jiǎn)章

?2009年?duì)I養(yǎng)師各地報(bào)名時(shí)間匯總

?09營(yíng)養(yǎng)師新版課程隆重上線

更多信息請(qǐng)?jiān)L問：公共營(yíng)養(yǎng)師頻道    公共營(yíng)養(yǎng)師考試論壇

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