2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識(shí):白海參的營養(yǎng)價(jià)值



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白色海參在上個(gè)世紀(jì)中前期的渤海灣(大連等地)可見。由于人類的活動(dòng)及環(huán)境的污染,現(xiàn)在已經(jīng)幾乎滅絕。白色海參是海參中極為少見的變種(已經(jīng)行業(yè)研究得到了證實(shí)),它除了顏色與眾不同,白海參營養(yǎng)價(jià)值也較普通海參高出一籌,白海參的硒含量是一般海參的10倍。
它以海底藻類和浮游生物為食, 海參全身長滿肉刺,生活在海邊至8000米的海洋深的軟體動(dòng)物,據(jù)今已有六億多年的歷史,廣布世界各海域,我國南海有二十余種可食用的海參。海參的營養(yǎng)價(jià)值較高,每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,鈣357毫克,磷12毫克,鐵2.4毫克,并含有維生素B1、B2、尼克酸等。海參同人參、燕窩、魚翅齊名,是世界八大珍品之一。
海參不僅是珍貴的食品,也是名貴的藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》記載:海參,味甘咸,補(bǔ)腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補(bǔ),足敵人參,故名海參。現(xiàn)代研究表明,海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老,防止動(dòng)脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。海參,既是宴席上的佳肴,又是滋補(bǔ)人體的珍品。中醫(yī)理論認(rèn)為:海參可以延年益壽,強(qiáng)體抗病,美容養(yǎng)顏還可以抑制惡性腫瘤的生長。
以上就是白海參的功效以及食用價(jià)值,這種海參可以治療癌癥和多種疾病,正是因?yàn)樗纳僖姡詢r(jià)值很高。
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營養(yǎng)師:主要從事營養(yǎng)指導(dǎo)、營養(yǎng)與食品安全知識(shí)傳播,促進(jìn)社會(huì)公眾健康工作的專業(yè)人員。營養(yǎng)師是指具有營養(yǎng)學(xué)和膳食營養(yǎng)學(xué)專業(yè)知識(shí)和技能的從業(yè)人員。營養(yǎng)師能運(yùn)用營養(yǎng)科學(xué)知識(shí),獨(dú)立從事健康或疾病狀態(tài)下的個(gè)人或團(tuán)體膳食管理、營養(yǎng)支持及指導(dǎo)工作。
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