秋季感冒該怎么治療養(yǎng)生？你知道嗎？一起往下看吧！

1、喝熱茶

在秋季的時(shí)候感冒了，建議采用補(bǔ)益肺氣、疏風(fēng)散寒的方法治療，對(duì)此建議多喝熱茶：

A、準(zhǔn)備好20G的黃芪，10G的茶葉，將黃芪洗凈了以后，和茶葉一起放入茶杯中，加入開水加蓋悶泡十幾分鐘既可。

B、準(zhǔn)備好30G的太子參(最好選用已經(jīng)切成片的)，4片的生姜片，之后將兩種材料放入茶杯里面，沖入開水并且蓋上茶杯泡上十幾分鐘就可以了。

這兩款茶飲，既能夠幫助你補(bǔ)氣養(yǎng)肺，同時(shí)又能疏風(fēng)散寒，還能祛邪，對(duì)于患有感冒的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)飲用有助緩解。

2、多喝粥

感冒以后人的精神往往不佳，甚至?xí)也徽瘢绻患皶r(shí)調(diào)理的話，反而會(huì)加重病情。這個(gè)時(shí)候建議多喝粥，味道清淡，而且易消化，吃了以后能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充體力，增強(qiáng)精神，而且喝熱熱的粥，也能暖身驅(qū)寒，對(duì)于緩解感冒癥狀有一定的益處。

推薦一款緩解感冒的粥：準(zhǔn)備好各半碗的扁豆和苡米，先將扁豆的端部及邊緣的絲擇掉，這樣吃起來(lái)的時(shí)候，比較嫩。之后將扁豆洗好，再和苡米一同放入砂鍋里面加水煮熟煮爛，最后粥成了加入食鹽調(diào)味就可以了。由于扁豆和苡米都有強(qiáng)健脾胃的效果，而且還能去濕氣，因此，利用它們煮粥，能夠促進(jìn)腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能加強(qiáng)體力，對(duì)抗感冒病毒。

3、多喝湯

在天冷的時(shí)候多喝湯水，能夠迅速讓身體暖起來(lái)，同時(shí)還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其中，下面將介紹一款適用于風(fēng)寒感冒的湯水，幫助大家趕走感冒：

準(zhǔn)備好1個(gè)大地瓜，將其表面的泥土清洗干凈，洗好了以后將皮削掉，之后再切成小方塊備用。再準(zhǔn)備好1塊生姜，刮皮以后再切成薄片備用。之后將它們?nèi)糠湃脲佒校偌尤?碗的清水燉煮，等到湯水煮開了以后，倒入紅糖繼續(xù)煮，煮化了以后要就可以起鍋食用了。

建議患風(fēng)寒感冒的人，在早飯和晚飯吃完以后，喝上一杯。因?yàn)檫@款湯粥含有祛寒的生姜，吃了幫助暖身祛寒，改善感冒問題。

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