中醫(yī)養(yǎng)生保健師：胃寒的病因有哪些

1、喜歡吃寒涼的食物

一些人喜歡吃寒涼的食物，比如說西瓜、螃蟹等等。還特別喜歡冰凍食物，比如說冰棒、冰淇淋、雪糕等等。這些食物寒氣太重了，吃太多了會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，長期如此就容易患上胃寒。

2、飲食不規(guī)律

一些人每天都非常忙碌，每餐吃飯都沒有固定的時間，總是忙完了才有時間吃飯。每天進食不固定的話，會加重腸胃負擔。若是過了飯點，饑腸轆轆地吃飯的話，則會吃特別多。這樣子無疑會加劇腸胃的負擔，一直讓胃部處于緊張狀態(tài)的話，胃寒就會隨之而來。

3、穿著不當

一些年輕人總是逞強，要面子不意穿厚實的羽絨服，覺得穿上之后會顯得整個人很臃腫，拉低他們的顏值。就算是寒冷的冬天也簡單的穿一兩件薄薄的衣服，這樣子很容易受寒。一旦胃部受寒了，沒有及時暖胃的話，時間長了就容易胃寒。

尤其是一些女孩子，喜歡穿露臍裝，整天露著自己的腰腹部。女人的身體素質(zhì)本來就比男人弱一些，還不及時御寒，寒氣更容易侵入身體，進而導致胃部受寒。

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