中醫(yī)養(yǎng)生保健師：中醫(yī)的飲食禁忌

1、忌口葷腥食物

生活中常說的葷腥食物，一般指的是魚類、海鮮等食物，也被稱為發(fā)物。這一類食物患病人群最好忌口，否則食用之后會加重病情，導(dǎo)致不適癥狀加重?；蛘哒f導(dǎo)致疾病反復(fù)發(fā)作，不容易徹底根治。

2、忌口生冷食物

生冷的食物女人們要少吃，尤其是本身屬于寒性體質(zhì)的女人們。因為生冷的食物寒氣重，經(jīng)常吃容易刺激腸胃，同時將大量的寒邪直接從食道帶入胃部，將會影響胃部的消化和吸收，很容易誘發(fā)腸胃疾病。

此外，生冷食物吃多了，導(dǎo)致體內(nèi)寒邪堆積越來越多，很容易影響血液循環(huán)，致使女人們來月經(jīng)的時候，總是小腹冷痛，痛苦不堪。所以說人們?nèi)粘Ｒ煽谏涞氖澄?，特別是處于月經(jīng)期的女人們。

3、忌口辛辣食物

很多人喜歡吃辣的食物，因為適當(dāng)吃辣有助開胃，而且加入辣椒后的菜肴香味撲鼻。但是患病期間則不能吃，比如說上火時吃辣，則會導(dǎo)致火上澆油，加重上火癥狀。無病的情況下，整天吃辣，則容易導(dǎo)致體內(nèi)生熱，更容易誘發(fā)上火問題。

所以說，日常生活中當(dāng)女人們生病之后，要注意忌口辛辣的食物。一日三餐吃辣的話，要注意烹飪過程中，辣椒、花椒等辛辣的調(diào)味料，要少放一些，以免刺激身體上火。

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