中醫(yī)養(yǎng)生保健師：脾虛不宜吃什么

1、貝類

這類食物大多性寒，味甘咸，一般是起到滋陰清熱的作用，但脾胃喜溫而惡寒，進食這些食物就可能導致脾虛加重，或出現(xiàn)寒濕癥狀。對于脾胃的調養(yǎng)是極為不利的，即便沒有存在脾虛的人，也需要多注意飲食，此類寒涼的食物，要盡量減少進食，適量的食用有利于身體健康，調整陰陽平衡，但一旦過量就會對脾臟造成巨大負擔。

2、枸杞子

通常你們認為枸杞子性平味甘，因此常常用作補益身體的食物。但也有醫(yī)書記載，枸杞子性微寒。這對于脾胃的影響就會加大，雖然枸杞子對于脾胃的危害不是很大，但如果脾虛、泄瀉的患者食用枸杞子，還是會造成一定影響。

3、山楂

山楂作為健脾開胃的藥物，很容易讓人陷入誤區(qū)。山楂不是助消化，針對的是有積食不下的情況，一般山楂都和補藥同用，來保證不傷及脾胃。但如果胃內不存在食積的情況，脾虛患者使用山楂則會導致，無法進行運化，阻礙了正常的脾胃功能。因此對于山楂的使用也需要對具體情況作出判斷后再決定。

4、甲魚

甲魚是我們大多數(shù)人所知的滋補良品，但它的性味就很少有人得知。甲魚的滋補作用在于涼血滋陰，是清補類的食品，如果直接使用會阻礙脾的運化，引起消化不良。尤其脾虛的人，更應該忌食甲魚。

5、鴨肉

隨著鴨肉的做法越來越多，很多人已經(jīng)習慣了，將鴨肉作為日常的肉食，但需要注意的是鴨肉性涼，如果是脾虛的人直接食用鴨肉，那么可能導致脾虛癥狀加重。往往生活中很多人都意識不到這個問題，這就需要多加了解和注意。

脾虛的人有很多忌食的食品，可能日常生活中可以對脾胃消化功能有所幫助的食品，在脾虛時也不適宜使用，這種時候就需要多了解食物的性味歸經(jīng)，明白各個食物對于身體的效果，才能有效的避免損傷脾胃。

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