中醫(yī)康復理療師：落枕的理療方法

1、按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

2、熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

3、選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

4、傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。

5、耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。

6、針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。

7、口服去痛片1片，有臨時止痛之效。

8、改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。

2021年中醫(yī)康復理療師考試時間預計為9月26日和12月26日，想要報考的各位可以 免費預約短信提醒，屆時我們會短信提醒大家考試時間。

以上就是小編為大家整理的中醫(yī)康復理療師：落枕的理療方法，希望可以幫助到大家。更多中醫(yī)康復理療師，歡迎關注環(huán)球網校中醫(yī)康復理療師頻道。您還可以點擊下方按鈕免費下載中醫(yī)康復理療師知識點資料。