適合濕熱體質(zhì)養(yǎng)生的飲食食材有哪些？你知道嗎？繼續(xù)往下看吧！

1、鯽魚：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

2、馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

3、水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

4、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

5、洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

6、冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

7、玉米：具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

8、扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

適合濕熱體質(zhì)養(yǎng)生的飲食食材，你知道了嗎？如果想獲取更多調(diào)理濕熱體質(zhì)的養(yǎng)生資料，點擊下方藍字免費下載！

點擊此處下載：中醫(yī)養(yǎng)生保健師：調(diào)理濕熱體質(zhì)

2021年11月中醫(yī)養(yǎng)生保健師考試時間在11月20日、11月21日，如果你覺得中醫(yī)養(yǎng)生保健師職業(yè)發(fā)展前途光明，想要報考的話，中醫(yī)養(yǎng)生保健師每月都有考試，正常在每月倒數(shù)第二周的周末，您可以  免費預(yù)約短信提醒，屆時我們會短信提醒大家考試時間哦!

以上就是小編整理的適合濕熱體質(zhì)養(yǎng)生的飲食食材，希望這篇文章可以幫助到大家。更多中醫(yī)養(yǎng)生保健師相關(guān)考試資料，歡迎點擊下方下載按鈕免費下載。