康復(fù)理療師：艾灸以后吃什么好？

1、薏米

這種食物具有非常不錯的祛濕效果，艾灸之后吃些薏米粥，可以幫助身體更好地祛濕，趕走體內(nèi)的濕氣。除了可以與紅豆搭配煮粥食用，也可以將炒熟的薏米放入杯中加熱水沖泡成茶水飲用。

2、冬瓜

人們艾灸之后，可以適當(dāng)吃些冬瓜，因為冬瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助人體減脂祛濕。除了可以直接削皮炒起來配飯吃，也可以和排骨一起燉湯食用。

3、紅豆

日常適當(dāng)吃紅豆可以消除身體水腫問題，同時排毒祛濕效果也非常好。如果你覺得自己濕氣重，選擇艾灸祛濕的話，艾灸之后可以喝一些紅豆湯進(jìn)食，能夠起到更好得祛濕效果，幫助減輕身體負(fù)擔(dān)。

4、芹菜

生活中很多人不愛吃芹菜，因為其氣味比較濃烈，日常喜歡艾灸養(yǎng)生的人們，建議要多吃芹菜。因為其能夠祛濕、排毒，而且富含營養(yǎng)物質(zhì)，吃它有助瘦身減少濕氣堆積。建議日常炸芹菜汁飲用，或者說將芹菜梗洗凈，切成小段炒起來配飯吃，味道也是相當(dāng)不錯的。

2021年康復(fù)理療師考試的時間預(yù)計在正常每月倒數(shù)第二周的周末，具體時間再通知，大家可以“  免費預(yù)約短信提醒”，獲取2021年康復(fù)理療師考試具體時間，避免錯過考試。

關(guān)于康復(fù)理療師：艾灸以后吃什么好？以上就是這篇文章全部內(nèi)容了，希望可以幫助到大家。更多康復(fù)理療師，歡迎關(guān)注環(huán)球網(wǎng)?？祻?fù)理療師頻道。您還可以點擊下方按鈕免費下載康復(fù)理療師知識點資料。