中醫(yī)養(yǎng)生保健師：落枕的原因

1、睡眠姿勢不對，發(fā)生了肌肉的扭傷，或者睡覺的高度不對，都會引起落枕的現(xiàn)象，我們的頭頸部長時(shí)間處于一個(gè)過渡偏轉(zhuǎn)的位置，這是對我們身體非常不好的，不僅影響健康，而且還會對睡眠的質(zhì)量有很大的影響。

2、受了風(fēng)寒，如果睡覺的時(shí)候喜歡踢被子，或者天氣轉(zhuǎn)涼沒有及時(shí)的增添被褥，是頸部和背部受到?jīng)鰵獾那忠u，是這些部位氣血不暢，筋絡(luò)痹阻，也會形成落枕，我們可以通過拔火罐的方式進(jìn)行治療，幫助體內(nèi)去除寒氣。

3、頸部受到外傷，如果頸部受到傷害，導(dǎo)致肌肉保護(hù)性收縮以及關(guān)節(jié)扭挫，也是會影響睡眠的，睡覺時(shí)候因?yàn)樽藙莶缓谜{(diào)整，使頸部肌肉酸痛，影響了我們的生活，和睡覺的姿勢，所以也會有落枕的現(xiàn)象發(fā)生。

4、本身就具有頸椎病或頸肩部損傷的一些人士，如遇輕微的風(fēng)寒或睡眠姿勢不當(dāng)，就會引起頸部的疼痛，出現(xiàn)反復(fù)不斷的落枕現(xiàn)象。我們可以采用物理療法中的牽引療法進(jìn)行治療，還應(yīng)及時(shí)的到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行積極的治療。

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