合肥市民稱過(guò)年胖三斤 營(yíng)養(yǎng)師表示可喝開(kāi)水解油膩
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“每逢過(guò)年胖三斤，過(guò)完年你胖了沒(méi)有?”2月7日上班的第一天，在高新區(qū)上班的小徐就和小伙伴們這樣互相問(wèn)候。春節(jié)長(zhǎng)假剛過(guò)，在各大微博和論壇里，關(guān)于“過(guò)年胖了幾斤”的話題持續(xù)升溫，很多網(wǎng)友戲稱自己是很多網(wǎng)友稱自己為“年胖族”，即只要過(guò)年，必定發(fā)福。
年胖族：過(guò)完年 臉也圓了
從六安老家回合肥上班的女白領(lǐng)小徐說(shuō)，在短短的7天年假里，自己足足胖了8斤?！皬某Φ郊议_(kāi)始，每天就開(kāi)始了‘餐餐肉，頓頓魚(yú)’的生活，過(guò)年在家三頓飯，桌上都是葷菜多，就連吃面條，媽媽也給我加些雞湯和雞肉進(jìn)去，過(guò)完年，臉圓了，雙下巴都出來(lái)了?！?/P>
家住合肥市蜀山區(qū)北苑小區(qū)的張先生表示自己過(guò)個(gè)年啤酒肚也鼓起來(lái)了，與小徐情況略微不同的是，自己長(zhǎng)胖的原因則是“應(yīng)酬太多”，據(jù)張先生分析，自己在過(guò)年期間應(yīng)酬多、喝酒多，“過(guò)年走親戚、一些朋友的聚會(huì)、同事和生意伙伴的應(yīng)酬兼職比平時(shí)還多，加之過(guò)年較閑，一吃飯必定喝酒，喝的自己的體重直線上升?！?/P>
在蚌埠讀大學(xué)的小張也感嘆，“過(guò)年期間，我只睡覺(jué)不用腦，導(dǎo)致拜年時(shí)簡(jiǎn)直都不好意思說(shuō)是媽媽的貼心小棉襖，貼心是貼心，但簡(jiǎn)直是軍大衣了。”
在合肥市蜀山區(qū)黃山路和望江西路，面對(duì)“過(guò)完年你胖了沒(méi)有”的提問(wèn)，附近的30位路人里有23人回答“胖了”，4人表示“基本沒(méi)變”，3人表示“不但沒(méi)胖，反而瘦了”。
營(yíng)養(yǎng)師稱節(jié)后多喝開(kāi)水可解油膩
過(guò)年期間，大魚(yú)大肉連續(xù)海吃七天，難免會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，面對(duì)市民們總結(jié)“每逢過(guò)年胖三斤”的過(guò)年定律，就職于合肥一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的營(yíng)養(yǎng)師貢云表示，過(guò)年期間每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會(huì)出現(xiàn)脂肪攝入量過(guò)高的情況，發(fā)胖也在所難免。
“想要盡快減下體重，可以在節(jié)后多吃清淡食物配粗糧，并適當(dāng)強(qiáng)迫自己多喝水，尤其是多喝白開(kāi)水，這樣可以加快腸道的新陳代謝，減輕肉類食物和酒精對(duì)肝臟的危害?！?/P>
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