南充市舉行公益營(yíng)養(yǎng)師健康講座

更新時(shí)間：2016-12-16 14:49:56 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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　　如何選購(gòu)大米、淘米時(shí)有什么注意事項(xiàng)、一日三餐不定時(shí)不定量行不行、一天吃多少種食物才可滿足人體營(yíng)養(yǎng)所需、不吃主食只吃粗糧能不能減肥…………12月11日下午，南充市營(yíng)養(yǎng)師聯(lián)盟(籌備組)、南充大唐農(nóng)業(yè)開發(fā)有限公司聯(lián)合主辦了“合理膳食、遠(yuǎn)離慢病”公益營(yíng)養(yǎng)師健康講座，經(jīng)過大唐農(nóng)業(yè)微信公眾號(hào)報(bào)名、遴選出的20多位市民，參加講座聆聽營(yíng)養(yǎng)師的高論。(環(huán)球網(wǎng)校公共營(yíng)養(yǎng)師頻道為您提供公益營(yíng)養(yǎng)師健康講座信息)

　　講座上半場(chǎng)主題是“合理膳食”，由來自南充市營(yíng)養(yǎng)師聯(lián)盟的營(yíng)養(yǎng)師劉麗華主講。劉麗華系南充營(yíng)養(yǎng)聯(lián)盟聯(lián)合發(fā)起人、國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)駐站營(yíng)養(yǎng)師，有著10多年臨床豐富工作經(jīng)驗(yàn)的她，對(duì)到場(chǎng)的市民普及了許多營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和生活小竅門。比如：告訴市民一周最好攝入25不同種食物;教在場(chǎng)的年輕朋友選購(gòu)大米時(shí)可以通過“揉(好的米揉時(shí)會(huì)有細(xì)小灰出現(xiàn)，那就是大米的糊粉層)”、“聞(聞一聞米是否有一股香味)”、“嚼(放幾粒米在嘴中嚼，有點(diǎn)粘牙的就是好米)”;提醒市民朋友們?cè)谔悦讜r(shí)千萬不要因?yàn)?ldquo;愛干凈”就多次并使勁淘米，這樣就把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)淘走了。

　　劉麗華說，一日三餐不定時(shí)不定量對(duì)身體有害，一天要吃12種不同食物才能滿足人體營(yíng)養(yǎng)所需，光吃粗糧不吃主食會(huì)導(dǎo)致便秘達(dá)不到減肥效果。劉麗華還對(duì)在場(chǎng)的市民朋友進(jìn)行疑問解答，幫助他們分辨網(wǎng)絡(luò)上的不實(shí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。

　　環(huán)球網(wǎng)校友情提示：公共營(yíng)養(yǎng)師論壇，將有更多公共營(yíng)養(yǎng)師考友與您一起交流考試信息。

　　2017年上半年各地公共營(yíng)養(yǎng)師報(bào)名時(shí)間

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　　下半場(chǎng)主題是“遠(yuǎn)離慢病”，由陳鵬主講。陳鵬系中國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)編輯、南充營(yíng)養(yǎng)師聯(lián)盟發(fā)起人、多家企業(yè)營(yíng)養(yǎng)顧問。陳鵬根據(jù)現(xiàn)代人不良生活方式和營(yíng)養(yǎng)攝入的不足所引起的一系列慢性病，進(jìn)行詳細(xì)解說并講解預(yù)防知識(shí)。(環(huán)球網(wǎng)校公共營(yíng)養(yǎng)師頻道為您提供公益營(yíng)養(yǎng)師健康講座信息)

　　據(jù)了解，此次公益營(yíng)養(yǎng)師健康講座是第一次面向市民朋友進(jìn)行宣講，因?yàn)閳?chǎng)地有限，所以為滿足更多朋友對(duì)合理膳食的了解，講座主辦方還通過熊貓直播平臺(tái)，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)直播講座活動(dòng)。

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