心理咨詢師考試知識(shí)點(diǎn)詳解:時(shí)間投射技術(shù)

更新時(shí)間：2014-01-23 10:08:52 來源：|0

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　　時(shí)間投射技術(shù)

　　時(shí)間投射技術(shù)(time;projection)可以分為前瞻性的和回溯性的兩種，前瞻性的時(shí)間投射是讓來訪者生動(dòng)地想象將來的生活情景。拉扎勒斯曾證實(shí)，讓抑郁病人生動(dòng)地想象今后數(shù)月的生活，在想象中加進(jìn)越來越多的積極事件，能夠有效地減少消極情緒。回溯性時(shí)間投射是讓來訪者回到自己過去生活的某一個(gè)時(shí)刻(像美國電影《時(shí)間隧道》描述的那樣)，以現(xiàn)在的身份(成年人的)觀察自己的(或許是幼年的)活動(dòng)，并干預(yù)那些活動(dòng)。例如，一中年男性現(xiàn)在的問題是自信心低，要求他回到5歲時(shí)的一次玩?；顒?dòng)情境中，觀察小男孩的父親是怎樣過分苛刻嚴(yán)厲地對(duì)待孩子的，并要求這位已長成大人的人干預(yù)當(dāng)年的小孩和父親的活動(dòng)，告訴小孩他沒有錯(cuò)，告訴父親他太嚴(yán)厲了，……等等。通過這樣的活動(dòng)，來訪者往往能產(chǎn)生積極的領(lǐng)悟。

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