2021年心理咨詢師實操案例梳理：巴納姆效應
更新時間：2021-12-27 11:20:15
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2021年心理咨詢師實操案例梳理：巴納姆效應
巴納姆效應(Barnum effect)(又稱：弗勒效應、Forer effect)
是1948年由心理學家伯特倫·福勒通過試驗證明的一種心理學現象，它主要表現為：每個人都會很容易相信一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是這種人。而要避免巴納姆效應，就應該客觀真實地認識自己，相信自己。(現在很多人迷信于算卦，神通，星座等。其中的原理都來自于這神奇的巴納姆效應)
認識自己，心理學上叫自我知覺，是個人了解自己的過程。在這個過程中，人更容易受到來自外界信息的暗示，從而出現自我知覺的偏差。
在日常生活中，人既不可能每時每刻去反省自己，也不可能總把自己放在局外人的地位來觀察自己。正因為如此，個人便借助外界信息來認識自己。個人在認識自我時很容易受外界信息的暗示，從而常常不能正確地知覺自己。
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