2021年心理咨詢師考試精選知識點(diǎn)：不合理信念
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2021年心理咨詢師考試精選知識點(diǎn)：不合理信念
埃利斯總結(jié)的導(dǎo)致神經(jīng)癥的11類不合理信念：
1、每個(gè)人絕對要獲得生活中重要人物的喜愛和贊許
2、在人生中的每個(gè)環(huán)節(jié)和方面都能有所成就
3、人不能犯錯(cuò)誤，否則就得受到嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰
4、人不能遭受挫折，事情要按自己意愿發(fā)展
5、人對自身的痛苦和困擾無法控制和改變
6、面對現(xiàn)實(shí)中的困難和所承擔(dān)的責(zé)任采取逃避行為
7、過分憂慮、擔(dān)心危險(xiǎn)和可怕的事
8、人必須依賴別人，缺乏獨(dú)立性
9、過去的經(jīng)歷和事件對現(xiàn)在生活的影響是永遠(yuǎn)無法改變的
10、過分關(guān)心他人的問題
11、堅(jiān)持尋求一個(gè)完美、正確的答案
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