2021年心理咨詢師建議之實務操作：自我暴露
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2021年心理咨詢師建議之實務操作：自我暴露
在治療中，有必要進行自我暴露嗎?這是否有助于加深理解，增加自我支持，使治療深入，形象鮮明，且又不阻礙來訪者的投射?
即使自我暴露沒有幫助，但不進行自我暴露是否會影響到你與來訪者在一起的能力嗎?我們發(fā)現(xiàn)暫時的注意力分散可以使我們放松，從而允許自已更為投入治療。
如果一種感覺、想法或意向持續(xù)了一段時間，尤其在多次治療中持續(xù)出現(xiàn)，(而且總是與來訪者在一起的時候出現(xiàn))，你也許就可以假設這也許與來訪者提供的某些資料有關，因而適合與來訪者分享。然而……
考慮一下來訪者提及的一個問題或話題，你是否有強烈的反應或意見。如果如此，對這種反應要持保留態(tài)度，并事后加以思考或接受督導，直至你確信自已能做到不偏不倚。
檢查一下你希塑自我暴露是否是一種反移情，這一反移情也許需要更好地去理解，或暫時將它懸擱(bracketed) 。
當你決定將你的體驗與來訪者交流，需確信你的介入只是簡單地包括你的感覺、思想或想像，而不涉及詮釋或評判。你可以用現(xiàn)時此地的口吻來進行干預。“當我聽你講話的時候，我感到悲傷/憤怒/高興。”“當我聽到你被虐待的情形時感到很不安。”這些要比“這真是一件糟糕的事情”或“他不應該如此對待你”更具影響力。
記住沉默無論從積極方面，還是消極方面，都會是一種有力的溝通。
在你與來訪者分享自己的反應后，注意來訪者的表現(xiàn)。你要注意觀察來訪者是否感興趣，是否參與進來，是否有反應，并需要準備幫助來訪者表達他對你所說的感受。
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