2021年心理咨詢師親子教育：接納法
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2021年心理咨詢師親子教育：接納法
在孩子們情緒失控，大哭，大鬧得時候，很多家長會說：“別哭啦!”但是好像效果并不明顯哦!我們不妨嘗試一下以下方法：
接納法
接納作為建立親子關(guān)系和情感溝通的基礎(chǔ)步驟，不需要家長老師有太多的口頭語言，主要借助于大量的肢體語言傳達接納的態(tài)度。比如擁抱，握緊孩子的手，輕撫孩子頭部……
這種方法也同樣適用于職場同事之間，只是把握住肢體動作界限就好。
實施要領(lǐng)：
*口頭語言簡單即可
如：嗯，哦，原來是這么回事兒啊!我現(xiàn)在明白啦!
*豐富的肢體語言
比如眼神，站姿，雙手，雙臂傳達出肯定，理解，接納。
這部分內(nèi)容很重要，給大家舉個例子，有一個同事，每次和他談?wù)摴ぷ?，他都是一腳前，一腳后，做出隨時要撤離的姿態(tài)，所以我就覺得我所說的內(nèi)容是這個同事不認可，不想聽的，我們之間的談話也總是很官方的沒談到要點。幾次溝通后，我終于忍不住問其原因，他說他和誰都是這個姿勢聊天……暫且不深究其這種姿勢的內(nèi)在心理原因，就只說肢體語言，確實在生活中會影響到人際溝通，情緒情感處理等問題。所以咱們在和小朋友們溝通時候，如果想讓孩子更深入確定的感受到我們的接納與關(guān)注，就要注意肢體語言的運用。
*給予足夠的探索次數(shù)
是否自己真的被接納，孩子可能會多次，反復的嘗試與探索。家長和老師這個時候要有足夠的耐心適應(yīng)孩子的速度與節(jié)奏。長期被接納的孩子，以后也不會總磨磨唧唧，當孩子已經(jīng)養(yǎng)成迅速識別家長或老師的接納態(tài)度的時候，所有的情感溝通效率也會大大提高。
*接納的態(tài)度要真誠
*正確區(qū)分接納與遷就
情緒本身是沒有對錯的，但是情緒表達方式是有對錯的。因為情緒是人的自然反應(yīng)，而情緒的表達方式要符合社會規(guī)則與習俗。
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