關(guān)節(jié)炎的原因與康復(fù)療法，大家想知道嗎？跟隨著小編的腳步一起往下看吧！

關(guān)節(jié)炎的原因：

1，關(guān)節(jié)勞損

關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的原因還有可能是因?yàn)榛颊叩年P(guān)節(jié)勞損而引起，有資料顯示，居住在沒(méi)有電梯樓房的居民引起的膝關(guān)節(jié)疼痛或者膝關(guān)節(jié)部位的炎癥情況，發(fā)病率要高于居住在平房的居民，所以說(shuō)，關(guān)節(jié)部位的長(zhǎng)期活動(dòng)就會(huì)造成關(guān)節(jié)勞損，后引發(fā)關(guān)節(jié)炎。

2，肥胖原因

關(guān)節(jié)炎形成的另外一大原因，有可能就是患者的身體過(guò)度肥胖，因?yàn)榉逝值捏w重增加了關(guān)節(jié)部位的符合能力，那么這個(gè)時(shí)候患者走路的姿勢(shì)以及步態(tài)都會(huì)發(fā)生改變，后就會(huì)損傷到關(guān)節(jié)部位，引起關(guān)節(jié)炎。

3，人體衰老

大部分的關(guān)節(jié)炎患者基本上都是一些老年人，所以說(shuō)關(guān)節(jié)炎形成的另外一大原因就是人體的衰老，老年人不但骨骼部位發(fā)生改變會(huì)引起關(guān)節(jié)炎，而且膝關(guān)節(jié)部位的重復(fù)使用也會(huì)刺激軟骨發(fā)生炎癥，所以這也是形成關(guān)節(jié)炎的主要原因。

4，遺傳因素

關(guān)節(jié)炎這種疾病其實(shí)也有可能是遺傳基因所導(dǎo)致，也就說(shuō)，父母如果有一方患有關(guān)節(jié)炎的話，那么兒女患上關(guān)節(jié)炎的概率就會(huì)提高很多，當(dāng)然，關(guān)節(jié)炎的種類有很多，其中類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎遺傳的概率要比其他關(guān)節(jié)炎高上很多倍。

5，環(huán)境因素

關(guān)節(jié)炎形成的后一個(gè)原因還有可能是環(huán)境因素所導(dǎo)致，一些長(zhǎng)期生活在潮濕，陰冷環(huán)境中的人其實(shí)是容易患上關(guān)節(jié)炎的，因?yàn)闇囟鹊途蜁?huì)導(dǎo)致骨內(nèi)的血液循環(huán)障礙，后引發(fā)關(guān)節(jié)部位的炎癥。

關(guān)節(jié)炎的康復(fù)療法：

針灸治療

針灸是治療關(guān)節(jié)炎很好的方法，有研究顯示，針灸能起到消炎止痛的效果，并且在消腫和改善血液循環(huán)有很好的效果，針灸患處能讓患者的血流量和速度增加，這樣就能將一些致病因子帶走，有效的緩解關(guān)節(jié)炎。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)

生活中要養(yǎng)生鍛煉身體的習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適量，一定不能過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，不然很有可能會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，這樣會(huì)讓關(guān)節(jié)炎的癥狀變得更加嚴(yán)重，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要用單車或是游泳類的運(yùn)動(dòng)。

減肥

有關(guān)節(jié)炎的朋友在生活中要適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣能給我們的關(guān)節(jié)減壓，減壓的一種方法，就是減輕自己的體重，所以如果身體肥胖的人有關(guān)節(jié)炎，那么要選擇適合自己的瘦身方法能減少關(guān)節(jié)炎癥狀。

選擇熱敷或者冷敷

選擇冷敷或者是熱敷也可以讓關(guān)節(jié)疼痛的癥狀得以緩解，但是，具體應(yīng)該選擇冷敷還是熱敷需要結(jié)合具體的情況來(lái)進(jìn)行選擇，如果自己無(wú)法做出正確選擇就要問(wèn)醫(yī)生。

飲食調(diào)理

準(zhǔn)備好杜仲、淮牛膝、胡椒根以及豬蹄等等，清理干凈以后加入如藥材一起煮到豬蹄變軟以后吃，可以起到改善關(guān)節(jié)炎的效果。

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