腰椎間盤突出，在如今久坐辦公的環(huán)境下，相信這是很多人的困擾，那腰椎間盤突出是什么？腰椎間盤突出康復(fù)理療方法有哪些？你知道嗎，往下接著看小編為您解答！

腰椎間盤突出又稱腰椎纖維環(huán)破裂癥，主要是腰椎間盤發(fā)生退行性改變引發(fā)系列病變癥狀的一種疾病。

病因：1、內(nèi)因：腰椎纖維環(huán)生理退變，彈性減弱，易碎;

2、外因：長站久立或搬抬重物以致腰椎承載過重，或摔跤閃腰等最終導(dǎo)致纖維環(huán)受壓擠而破裂，髓核突出壓迫馬尾神經(jīng)或坐骨神經(jīng)引發(fā)腰腿疼痛。

癥狀：腰椎及其周圍酸痛、脹疼、壓迫神經(jīng)，疼痛可沿神經(jīng)通路呈放射性，由大腿后側(cè)，小腿后外側(cè)向下放射至足背部外側(cè)，有時伴有腿發(fā)麻，走路不便，有的疼痛厲害的得走一陣歇一陣。

腰椎間盤突出的康復(fù)療法：

1、丹參、黃芪擴(kuò)張血管類藥物;

2、理療：針灸按摩推拿、磁療、紅外線熱療、藥物離子導(dǎo)入以疏通血管，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩神經(jīng);

3、保守療法：發(fā)病時睡硬板床兩個月也可以好。

保養(yǎng)：保暖、護(hù)腰、不可從事重力活，不可盲目做體育鍛煉，只可適當(dāng)做引體向上，或高抬腿運(yùn)動，不宜坐低矮的座椅，不宜長時間彎腰。

腰椎間盤突出癥的患病日益年輕化，因?yàn)殚L期坐在辦公室里，又缺乏運(yùn)動，椎間盤退變就不知不覺地發(fā)生。如果日常不注意重視保健，很可能打個噴嚏、彎腰、搬東西或者突然用力時，椎間盤纖維環(huán)就會突然破裂，出現(xiàn)劇烈疼痛。環(huán)球網(wǎng)校小編現(xiàn)在教大家一些平時在家就可以練習(xí)的動作，讓大家在日常生活中保護(hù)好自己的腰椎關(guān)節(jié)。

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