編輯推薦：2020年心理咨詢師實(shí)操課案例講解：學(xué)生自卑畏怯

2020年心理咨詢師實(shí)操案例分析：中學(xué)生神經(jīng)衰弱

基本情況: 

齊某，女，初三學(xué)生。初一、初二時(shí)學(xué)習(xí)成績一直很好，性格開朗，同學(xué)間的關(guān)系也非常融洽，一直非常希望考上重點(diǎn)高中，父母對她也有很高的期望，所以學(xué)習(xí)很刻苦?？墒?，升入初三后卻越來越覺得力不從心，每天晚上學(xué)半個(gè)小時(shí)就頭暈，而且情況逐漸加重，頭暈時(shí)無法學(xué)習(xí)，寫作業(yè)時(shí)愛打瞌睡，看書時(shí)總想睡覺，但睡覺時(shí)又一直在做夢，精神十分不好。為保持清醒，常半夜三四點(diǎn)起來寫作業(yè)，可是頭還是有點(diǎn)痛，眼鏡也難受。這樣也影響了早上的課，學(xué)習(xí)成績一直下降。考重點(diǎn)高中的強(qiáng)烈愿望和成績不斷下降的反差使齊某越來越恨自己，自信心也沒了，而且常情不自禁地流淚，脾氣也越來越不好，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣，和同學(xué)的摩擦越來越多，有時(shí)會產(chǎn)生自殺的念頭，但又不甘心，認(rèn)為自己還年輕，還沒實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢?，F(xiàn)在她對未來很迷茫，不知該如何是好。

一、原因分析

根據(jù)齊某的表現(xiàn)，可以診斷該案例屬于神經(jīng)衰弱問題。具體產(chǎn)生原因有:

1.自己過高的期望。從案例中可以看到，齊某的問題主要是由于對自己的過高期望和要求所引起的。

2.來自于父母的壓力。初三這個(gè)年齡階段正處于青春期，生理和心理都會發(fā)生巨大的變，情緒的波動(dòng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都會產(chǎn)生很大的影響。

3.認(rèn)知偏差。齊某在看待睡眠障礙這個(gè)問題上存在一定的認(rèn)知偏差。

二、解訣方案

針對齊某的癥狀可采用以下方法:

1.擺脫心理壓力。通過適當(dāng)?shù)那腊研刂械挠魫炐钩鰜?。可以將自己的困惑講給朋友、父母或者其他可以信任的人聽，和他們好好地談一談。

2.要樹立正確的人才觀。-個(gè)人的需求、興趣、才能是多方面的。齊某就是把考重點(diǎn)高中、考大學(xué)看得太重,思想上缺乏變通性，以至于給自己造成了很大的壓力，-遇到挫折就會焦慮、沮喪。

3.注重勞逸結(jié)合。即合理安排作息時(shí)間，沒學(xué)習(xí)一段時(shí)間就要放松一下，及基地休息。體育鍛煉時(shí)積極休息的最好方式。另外娛樂性休息時(shí)最常用的。

4.戰(zhàn)勝自我，培養(yǎng)自信。在人的- -生中，由于各種主、客觀原因，睡都難兔遇到一些困難和失敗。面對困難時(shí)，我們必須戰(zhàn)勝自我，要學(xué)會面對生活。

三、小結(jié)

神經(jīng)衰弱是中學(xué)生中較常見的一種病癥，在導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的諸因素中，以神經(jīng)刺激因素最為重要。如果學(xué)習(xí)壓力過大，人際關(guān)系遭受挫折，思想長期處于矛盾狀態(tài)，就會使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久地處于緊張狀態(tài)而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。個(gè)體的性格特征對能否產(chǎn)生神經(jīng)衰弱有一定影響。此外，腦力勞動(dòng)過于持久繁重、缺乏勞逸結(jié)合或者生活沒有規(guī)律也容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)有:

1.腦功能衰弱。

2.睡眠障礙

3.植物神經(jīng)功能紊亂，

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