編輯推薦：2020年心理咨詢師實(shí)操課案例講解：學(xué)生自卑畏怯

2020年心理咨詢師實(shí)操案例分析：青春期體相煩惱

案例分析

基本情況: 

吳某是一名重點(diǎn)中學(xué)高二的學(xué)生，中等個(gè)頭，白暫的臉盤，小巧的鼻子，文文靜靜的臉.上架著一副眼鏡，一看就是一名喜歡讀書的女孩。吳某在初中一直是班級(jí)里的小干部，初三直升本校高中，擔(dān)任學(xué)習(xí)委員。進(jìn)入高中之后開始產(chǎn)生焦慮情緒，認(rèn)為自己長(zhǎng)得太胖，一度節(jié)食，又一次連續(xù)四天不吃飯，導(dǎo)致四肢無(wú)力，注意力難以集中，當(dāng)月月經(jīng)失調(diào)、便秘，下的又恢復(fù)進(jìn)食。為此坐立不安，總感到胸悶、氣促、頭痛、惡心，以致情緒低落壓抑，興趣下降，多夢(mèng)，成績(jī)由原來(lái)的名列前茅下降到不及格。

一、原因分析

吳某的癥狀屬于青春期體相煩惱。吳某之所以產(chǎn)生該心理問題的原因主要有兩點(diǎn):

1.生活環(huán)境缺乏交往，對(duì)肥胖缺乏正確的認(rèn)識(shí)。

2.自我評(píng)價(jià)失之偏頗。

二、解訣方案

吳某是重點(diǎn)高中的學(xué)生，具有很強(qiáng)的認(rèn)知領(lǐng)悟能力，因此可以選擇認(rèn)知輔導(dǎo)作為主要的咨詢方法。

1.從影響情緒的事件入手，找出影響吳某的不合理認(rèn)知方式并加以調(diào)節(jié)，進(jìn)而在此基礎(chǔ)上幫助吳某選擇生活策略，使其悅納自己。

2.讓吳某認(rèn)識(shí)到人們的審美觀念個(gè)不同，人不一定要長(zhǎng)相完美，溫和的個(gè)性、體貼人的特質(zhì)、甚至于一顰-笑都可能吸引別人。所以,與其花精力煩惱長(zhǎng)相，不如多做正面“投資”如知識(shí)、藝術(shù)修養(yǎng)、待人處事的誠(chéng)懇等等，做個(gè)有魅力的人。

三、小結(jié)

青春期體相煩惱是一種特殊的情 緒體驗(yàn)，是由個(gè)體青春期身體上的生理變化以及個(gè)體對(duì)生理變化與環(huán)境刺激性質(zhì)的不正確認(rèn)知而引起的。在對(duì)待青春期體相煩惱問題上應(yīng)注意:

1.改變錯(cuò)誤的認(rèn)知，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，自己是獨(dú)特的，世界上沒有完全相同的兩片葉子的道理。

2.提升內(nèi)在素質(zhì)才是真正的資本，指導(dǎo)學(xué)生將精力放在學(xué)習(xí)，上?？梢远嚅_展-些團(tuán)體訓(xùn)練的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)的提高。

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