期末考試陸續(xù)結(jié)束 心理咨詢師開(kāi)始忙碌
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現(xiàn)在，各大中學(xué)的期末考試都陸續(xù)結(jié)束了。考試前后，如果準(zhǔn)備不充分或者成績(jī)不太理想，學(xué)生不免都會(huì)有緊張、焦慮、傷心、氣餒等情緒。這兩天，下沙中學(xué)心理咨詢室里就來(lái)了幾位學(xué)生。
下沙中學(xué)的心理咨詢室是這個(gè)學(xué)期剛成立的，做心理交流的是一位兒童發(fā)展心理專業(yè)畢業(yè)的劉玉霞老師，85后，很喜歡笑。她告訴記者，期末考試前后，有好幾個(gè)學(xué)生來(lái)和她聊天，講述自己的歡樂(lè)和苦惱。其中，比較多的就是因?yàn)榭荚嚢l(fā)揮失常而沮喪的學(xué)生。
不少學(xué)生跑來(lái)和老師談心
九年級(jí)學(xué)生小剛(化名)就是其中一位。小剛平時(shí)的成績(jī)一直不錯(cuò)，可是這次期末考試考完后，情緒卻變得特別低落。他回想起考試的時(shí)候：“試卷發(fā)下來(lái)后，心情很急躁。耳邊總是有很多嘈雜的聲音。”教室里同學(xué)寫(xiě)字時(shí)的沙沙聲，旁邊學(xué)校放廣播的聲音，平時(shí)都不會(huì)留意，但是考試時(shí)卻連廣播內(nèi)容都聽(tīng)得清清楚楚。所以，注意力一直不集中的他，這次期末考試擅長(zhǎng)的科學(xué)和數(shù)學(xué)科目都沒(méi)有達(dá)到預(yù)期。
劉老師說(shuō)：“每次考試都會(huì)有學(xué)生發(fā)揮失常，我告訴小剛，不要把考試的結(jié)果太夸大。”經(jīng)過(guò)慢慢交談，小剛才慢慢說(shuō)出了自己的糾結(jié)。原來(lái)最近，他的爸爸媽媽身體不太好。他一想到自己的期末考試沒(méi)考好，就覺(jué)得很對(duì)不起他們，心情也很低落。
八年級(jí)的學(xué)生王立和家長(zhǎng)產(chǎn)生了分歧。王立的媽媽知道孩子考試成績(jī)之后就找到老師談心，覺(jué)得自己的孩子學(xué)習(xí)很不用功，讓老師想想法子。但是班主任和任課老師了解之后，發(fā)現(xiàn)從平時(shí)的表現(xiàn)來(lái)看，王立是個(gè)勤奮用功的孩子，但是考試成績(jī)不是十分優(yōu)秀。
后來(lái)王立告訴劉老師，自己考完試十分害怕回家，聽(tīng)到媽媽說(shuō)自己不用功又很生氣，就干脆沉默不說(shuō)話。雖然自己覺(jué)得可能是學(xué)習(xí)方法不太對(duì)，但也不想和媽媽商量。這樣一來(lái)二往，兩人的誤會(huì)就變多了。
這時(shí)候，劉老師告訴王立，要讓媽媽看到自己的努力。如果開(kāi)口和媽媽談心比較困難，可以通過(guò)寫(xiě)信的方式把自己心里的想法告訴媽媽。同時(shí)，劉老師也把王立的想法告訴了媽媽，希望她能和孩子多多溝通。
如何與孩子溝通，給你一點(diǎn)小建議
劉老師說(shuō)，其實(shí)無(wú)論考試前，還是考試后，孩子最需要的就是溝通?！拔以诤蛯W(xué)生聊天中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生在考完試后，最在意的還是父母的看法。所以即使孩子的成績(jī)不好，家長(zhǎng)也不要立即責(zé)罵，更不要盲目地通過(guò)大量的補(bǔ)課來(lái)懲罰孩子，而是嘗試讓他說(shuō)出心里的話，找到原因，才能解決問(wèn)題。”
在這里，劉老師也給家長(zhǎng)們總結(jié)一點(diǎn)小建議。
1、首先家長(zhǎng)要表明自己的態(tài)度，表示自己的理解。比如可以對(duì)孩子說(shuō)：“媽媽知道你努力過(guò)了，一次考不好并不要緊?！备嬖V孩子自己看重的不是單次考試的成績(jī)，而是你對(duì)待自己學(xué)業(yè)的態(tài)度。
2、家長(zhǎng)不要把“考試都考不好，你還……”的句式天天掛嘴邊。特別在寒假里，不要把“期末考試不好”當(dāng)成阻止孩子干其他事情的借口。這樣容易讓孩子的自我評(píng)價(jià)變低，也容易讓他們產(chǎn)生逆反心理。
3、不要拿自己孩子和別人比。這樣對(duì)孩子不公平。家長(zhǎng)應(yīng)該也要和孩子一起承擔(dān)責(zé)任。
4、可以和孩子一起分析試卷。這樣也讓家長(zhǎng)更了解自己的孩子。
5、推薦幾部充滿正能量的電影，家長(zhǎng)可以和孩子一起看：《哆基樸的天空》、《小孩不笨》、《地球上的星星》等。
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