心理咨詢師行業(yè)動態(tài)：《2024年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報告》發(fā)布！
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中國科學(xué)院心理研究所和社會科學(xué)文獻出版社聯(lián)合發(fā)布了我國第四本心理健康藍皮書，書中專題報告了《2024年大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報告》。該報告從學(xué)術(shù)視角關(guān)注和分析2024年我國大學(xué)生心理健康狀況及其不同方面的影響因素，并基于調(diào)查結(jié)果提出維護和促進我國大學(xué)生心理健康水平的對策建議。
大學(xué)時期是成年早期關(guān)鍵階段，大學(xué)生需面對學(xué)業(yè)壓力、職業(yè)規(guī)劃困擾、人際關(guān)系問題等多重挑戰(zhàn)。我國高度重視大學(xué)生心理健康，2023年4月教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃(2023-2025年)》，要求高校開設(shè)心理健康必修課、定期監(jiān)測學(xué)生心理健康狀況，完善“學(xué)校-院系-班級-宿舍/個人”四級預(yù)警網(wǎng)絡(luò)。
2024年5月，首個全國學(xué)生心理健康宣傳教育月以“全社會都行動起來，共促學(xué)生心理健康”為主題啟動。大學(xué)生是未來國家創(chuàng)新和科技進步的關(guān)鍵力量，其心理健康狀況對國家長遠發(fā)展具有重要性。在此背景下，2024年3月至6月，心理所國民心理健康評估發(fā)展中心對我國60782名16至28歲的大學(xué)生開展了心理健康狀況調(diào)查。
一、社會支持保護大學(xué)生心理健康
在大學(xué)里，同學(xué)和室友不僅是日常學(xué)習(xí)和生活的伙伴，也是社會支持的重要來源。良好的同學(xué)關(guān)系可以提供必要的社交互動和學(xué)習(xí)合作機會，室友之間的支持直接影響學(xué)生的居住和情感體驗。報告指出，大學(xué)生抑郁風(fēng)險和焦慮風(fēng)險比例均隨室友工具支持和情感支持的增多而降低。在大學(xué)環(huán)境中，同伴支持，尤其是來自室友的社會支持，是降低大學(xué)生抑郁風(fēng)險與焦慮風(fēng)險的重要保護因素。
不同社會支持水平下的抑郁風(fēng)險和焦慮風(fēng)險比例
戀愛狀態(tài)的分析同樣顯示了親密關(guān)系支持在大學(xué)生心理健康中的積極作用。以抑郁風(fēng)險為例，在男生中，沒有戀人者的抑郁風(fēng)險比例為4.2%，高于有戀人者(2.1%);在女生中，雖然差異較小，但無戀人者(3.1%)的抑郁風(fēng)險比例仍高于有戀人者(2.8%)。戀愛狀態(tài)與心理健康的關(guān)系可能受多種因素共同影響，但積極、穩(wěn)定的親密關(guān)系可能在一定程度上具有緩沖大學(xué)生心理問題的作用。從這一角度來看，學(xué)校應(yīng)重視大學(xué)生人際關(guān)系的健康發(fā)展，營造開放、友善的校園氛圍，支持學(xué)生在尊重自我意愿的基礎(chǔ)上，建立積極健康的情感關(guān)系。
不同戀愛狀態(tài)下的抑郁風(fēng)險比例
對戀愛意愿的分析進一步揭示出大學(xué)生在親密關(guān)系態(tài)度方面的性別差異。在單身大學(xué)生群體中，12.2%的大學(xué)生表示“非常希望脫單”，46.6%“比較希望脫單”，30.1%“不太希望脫單”，11.1%則“完全不想脫單”。男生“非常希望脫單”的比例(21.9%)高于女生(7.2%)，而在“不太希望脫單”和“完全不想脫單”這兩個選項上，女生的比例均高于男生。上述結(jié)果反映出不同性別群體在親密關(guān)系態(tài)度上的差異，可能受到個體心理發(fā)展階段、社會期待等多重因素影響。理解、尊重差異，有助于高校在情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)等方面提供更有針對性地支持。
脫單意愿的性別差異
二、運動有益心理健康，但大學(xué)生運動頻率仍待提升
大學(xué)生活中，健康生活方式對維護心理健康起著重要作用。規(guī)律的運動不僅有助于釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，也能夠增強個體的心理韌性和自我效能感。報告指出，大學(xué)生抑郁風(fēng)險和焦慮風(fēng)險比例隨運動次數(shù)增加而下降，每周運動3次及以上的大學(xué)生抑郁風(fēng)險和焦慮風(fēng)險比例最低。有52.5%的大學(xué)生每周運動3次及以上，且比例隨年級增加而減少，說明仍有較大提升空間。適量運動不僅有助于促進心理健康，也有助于維持正常的體質(zhì)指數(shù)。
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)指數(shù)處于正常范圍的大學(xué)生，其抑郁風(fēng)險和焦慮風(fēng)險比例均為最低。這一結(jié)果表明，規(guī)律運動是聯(lián)結(jié)身心健康的重要紐帶，應(yīng)積極引導(dǎo)大學(xué)生增強運動意識、提升運動頻率，使運動成為日常生活的一部分。
不同運動次數(shù)與抑郁焦慮風(fēng)險比例
三、心理咨詢服務(wù)使用不足
心理咨詢服務(wù)是大學(xué)生心理健康支持體系的重要組成部分，旨在幫助他們應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系和情感問題等多方面的挑戰(zhàn)。報告指出，有80.0%大學(xué)生知道學(xué)校提供免費心理咨詢服務(wù)，但僅2.8%大學(xué)生實際使用過。
心理咨詢服務(wù)知曉率相對較高，但尚未實現(xiàn)全面覆蓋，說明學(xué)校在心理健康服務(wù)的宣傳推廣和服務(wù)觸達率方面仍有提升空間。同時，使用率偏低也可能反映出學(xué)校在心理咨詢資源供給能力、服務(wù)流程便捷性以及服務(wù)形式多樣性等方面仍存在不足。
尤其值得關(guān)注的是，抑郁高風(fēng)險群體雖對心理咨詢有更強的潛在需求，但其使用率同樣偏低，進一步凸顯了當(dāng)前心理服務(wù)體系在精準(zhǔn)識別和有效轉(zhuǎn)化需求方面的短板。因此，學(xué)校亟須進一步優(yōu)化服務(wù)體系，積極營造更加開放、包容的心理支持氛圍，降低學(xué)生實際求助的心理門檻。
不同抑郁風(fēng)險群體學(xué)校心理咨詢服務(wù)使用率
四、對策建議
第一，加強大學(xué)生心理健康教育，構(gòu)建全面心理健康素養(yǎng)提升體系。
第二，推廣低成本有益心理健康的活動，惠及每一位大學(xué)生。
第三，提升高校心理咨詢服務(wù)的知曉率與利用率，優(yōu)化服務(wù)質(zhì)量。
第四，構(gòu)建學(xué)校與家庭協(xié)同支持體系，全面提升大學(xué)生心理健康。
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