心理咨詢師支招：防范職場pua的四點建議
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有句名言這樣說：如果你不能正確對待他人的判斷，那么他人的判斷就是你的地獄。針對職場pua，心理咨詢師給出了自己的四點建議，希望對大家有幫助，一起來看吧。
防范職場pua的四點建議
1.肯定自我價值
你的簡歷能從眾多求職簡歷中脫穎而出，已經(jīng)說明你有能力。后面在面試、試用期.等環(huán)節(jié)中你都順利通過了。這時候如果還說你能力不行。
除非一個公司所有管理層都是草包，才會讓你進入公司。
2.學(xué)會傾聽自己心里的聲音
心理學(xué)常講，人都有一個心理接受范圍，所經(jīng)歷的事情如果超出了以往的心理認知會本能覺得不舒服，這就是我們平常所說的直覺。
當(dāng)你已經(jīng)感覺到管理者對你的一些言語超出了正常范疇，要及時察覺。
3.設(shè)定自我接受程度值
凌晨三點半還在工作的老板不一定是壓榨員工的老板，但是凌晨三點半要求員工及時回復(fù)信息的老板一定是壓榨員工的老板。
因為老板作為管理層，他的作息時間是比較自由的，可能習(xí)慣晚上做事對他來說效率更高，他白天用來安排接見客戶，他的時間安排和你是不一樣的。
你白天工作滿8小時，晚上休息好準備第二天的工作，是你正常的時間安排。這時候要求你凌晨及時回復(fù)信息，又要求你第二天精力充沛，已經(jīng)屬于不合理的要求，要懂得溝通拒絕。
4.懂得平等互相尊重
好的人際關(guān)系一定是互相尊重的，即使你和老板是雇傭關(guān)系，他為你提供報酬，同時你也付出了體力勞動，這是平等的雇傭關(guān)系。不存在仰仗他，他是你的上帝這種情況。
職場PUA的本質(zhì)，其實是把員工物化，當(dāng)成公司這個大機器運行所需要的零件，如果用不順手了，簡單粗暴地以為敲打或者涂點潤滑油就夠了。
而善于用職場PUA“馴服”員工的老板，心底里是不尊重員工的，也并不認同他們帶來的價值，理所當(dāng)然地認為，付給員工薪水就應(yīng)該要求他們賣命。
所以在職場上被PUA就跟在戀愛中被渣男騙財騙色一樣，心理咨詢師的建議就是，越早擺脫越好。
哲學(xué)家薩特戲劇《禁閉》里有一句名言，意思是說：如果你不能正確對待他人的判斷，那么他人的判斷就是你的地獄，老板的想法其實沒那么重要。
別以他人的評價和看法為原點，你要學(xué)會建立自己的坐標(biāo)。多學(xué)學(xué)心理學(xué)不止在你的職場、工作當(dāng)中的作用非常大。大家可以考個心理咨詢師來讓自己職場更順利、生活更幸福，目前2023年心理咨詢師考試報名即將啟動，符合條件即可報考心理咨詢師，使用>>心理咨詢師報考資格查詢頁面，輸入學(xué)歷等信息即可一鍵查詢報考條件。關(guān)于考試更詳盡的信息，可以查看報考通知>>點擊進入。
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