2020年心理咨詢師基礎培訓考試復習經(jīng)驗：對學習能力的錯覺

更新時間：2021-01-20 09:37:44 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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2020年心理咨詢師基礎培訓考試復習經(jīng)驗：對學習能力的錯覺

為什么很多人看了很多書，明白了很多道理，卻沒有實質性地改變自己的性格和心理，價值觀和行為方式也沒得到多少改變。因為一個人的行為，常常是在一種現(xiàn)實場景中被激活的，人在那種環(huán)境里，才能真切地感受到什么叫做策略，該運用什么樣的思維。

有一種錯覺叫對學習能力的錯覺，這意味著你可以一整天都在學習，但你沒有取得任何進展，因為你沒有使用有效的兩種反射的學習技巧。

當看著一頁書學習東西的時候，我們喜歡在書本上畫一下線條突出重點，但這通常也是徒勞，最有效的技巧就是看完一頁，眼睛離開書，看你能想到什么，這樣做會有助于建立深層次的神經(jīng)連接，幫助你加強對內容的理解。

僅僅理解是對內容的掌握，但必須與反復的練習還有重復相結合，你才能真正掌握你正在學習的東西。

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