普通話等級考試中的“自由說話”是第四部分，重點考察語音標準度、詞匯語法規(guī)范度、自然流暢度，時長需保持3 分鐘（缺時會扣分）。備考核心是“提前準備框架 + 避免硬背稿子”，既要保證內(nèi)容有條理，又要體現(xiàn)“自然說話” 的狀態(tài)。

我喜愛的文學藝術(shù)形式

我喜歡在學習之余讀格言。因為格言往往能給我啟示

藝術(shù)大師徐悲鴻曾說過這么一句格言：“人不可有傲氣，但不可無傲骨。”道出了一個深刻的人生哲理。

在一個人順利或成功時，傲氣就常常隨之而生，有了傲氣的人，自命不凡，以為自己聰明能干，高于別人一等，于是目空一切，這必須注定了他今后的失敗。當成功時，贊揚、過譽之詞迎面而來，往往使自己過高估計自己，從而產(chǎn)生傲氣，而它一旦產(chǎn)生就使人頭腦昏昏然，辯不清是非曲直，更聽不進批評的意見，這也必然導致事業(yè)的失敗，所以，“人不可有傲氣”，這就要求我們在順境中保持清醒的頭腦，在成績面前要檢查自己的不足之處，正確估價自己這樣才能不斷取得進步。

但在“無傲氣”的同時，必須“有傲骨”。也就是必須有志氣，有信心，人往往在失敗和挫折面前灰心喪氣，并把原因歸為“自己天賦不足”，從而“破罐子破摔”，從此一蹶不振。因為失敗了，冷眼、諷刺就會隨之而來，這也會使人喪失銳氣和進取心，這就要“有傲骨”，“說我落后，我承認，但我不甘心，我找原因再努力，一定會趕上你。”要有這樣的雄心與信心。新中國建立后，由于幾次失誤，使我國生產(chǎn)力水平遠遠落后于一些發(fā)達的國家。但中國人有骨氣，有信心，現(xiàn)在不是以很快的速度發(fā)展起來了嗎?只要有骨氣，有信心，不斷探索，不懈努力，還有什么事情做不好呢?

這句格言使我懂得了，做人要做這樣的人：既不自高自大，也不妄自菲薄，既能在贊譽面前低頭檢查不足之處，也能在冷眼前昂首挺胸、闊步向前。

朋友，請記住：“人不可有傲氣，但不可無傲骨。”任何困難都擋不住我們前進的腳步!

談談衛(wèi)生與健康

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關(guān)。良好的衛(wèi)生習慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

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