元氣養(yǎng)生早餐粥的做法，中醫(yī)健康管理師告訴你！感興趣的朋友們繼續(xù)往下看吧！

食譜一：香菇瘦肉粥

第一步，準備好香菇、米飯、瘦肉還有蛋清以及生粉，再備上蔥姜鹽還有胡椒粉跟雞精。

第二步，將香瓜對半切，豬肉直接切成丁，生姜切絲，大蔥切末備用。

第三步，將豬肉直接放在晚會總加上蛋清跟生粉以及鹽腌制，將剩米飯直接下鍋啦加上水慢火熬煮。

第四步，等到八成熟后將香菇還有生姜下鍋了，繼續(xù)燒煮，最后將豬肉下鍋燒煮15分鐘即可加鹽出鍋。

早餐食譜二：紅薯蓮子粥

第一步，準備好紅薯、蓮子、糯米還有紅豆以及白糖跟花豆，最后備好紅棗。

第二步，將紅豆還有花豆以及蓮子浸泡在水中，糯米直接洗好了，紅薯直接削皮后切成塊備用。

第三步，取出煮飯鍋將糯米下鍋加上水，將紅薯蓮子還有紅豆以及花豆也下鍋了，蓋上直接燒煮，最后加點白糖即可。

早餐食譜三：菠菜豬肝粥

第一步，準備好大米、豬肝還有菠菜以及鹽跟黑胡椒。

第二步，將大米直接浸泡在水中半個小時，把豬肝洗好了直接煮熟了切成丁，將菠菜洗好后直接下鍋燙煮一會切末。

第三步，準備好鍋將大米下鍋了加上水直接燒煮，先燒開再小火燜煮半小時。

第四步，將豬肝下鍋了攪拌瘦燒煮十分鐘，再將菠菜下鍋了，加點鹽還有黑胡椒即可。

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