九款養(yǎng)生蔬果汁，中醫(yī)健康管理師分享給大家！

1、【活力蔬果汁】

食材：黃瓜200克，100克胡蘿卜，10克蜂蜜，30克檸檬，80克橙子切塊，水適量，榨汁。

功效：美白潤膚 消除斑點(diǎn)

2、【酸甜西芹雙蘿飲】

食材：菠蘿60克，胡蘿卜150克，檸檬15克，西芹15克 蜂蜜15克

功效：滋養(yǎng)肌膚 美白無限

3、【酸甜菠蘿汁 】

食材：菠蘿50克，檸檬15克，蜂蜜10克，水200ml

功效：滋潤皮膚 美白養(yǎng)顏

4、【胡蘿卜菠蘿果汁】

食材：100克胡蘿卜，100克菠蘿，50克檸檬

功效：滋潤皮膚 美白養(yǎng)顏

5、【嫩膚乳酸菌飲品】

食材：西紅柿150克，香蕉100克，乳酸菌飲料100克，適量水

功效：潤澤肌膚 助排便

6、【卷心菜火龍果汁】

食材：卷心菜100克，火龍果120克

功效：健胃整腸 養(yǎng)顏美容

7、【胡蘿卜優(yōu)酪乳 】

食材：胡蘿卜100克，兩盒莫斯利安

功效：飲品預(yù)防便秘，清空宿便

8、【卷心菜紅提 】

食材：卷心菜120克焯水， 檸檬50克，紅提80克

功效：潤澤肌膚 清熱解毒 預(yù)防粉刺

9、【香梨優(yōu)酪乳】

食材：200克梨 檸檬30克 酸奶200克

功效：預(yù)防便秘

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