中醫(yī)健康管理師：秋季喝什么茶養(yǎng)生
更新時間：2021-11-04 16:43:01
來源：環(huán)球網(wǎng)校
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摘要 隨著人們對健康養(yǎng)生越來越關注，使得健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)市場需求巨大，受此影響，中醫(yī)健康管理師這一行業(yè)近來也越來越受歡迎。環(huán)球網(wǎng)校中醫(yī)健康管理師頻道整理了一些小技巧，下面和環(huán)球網(wǎng)校小編一起來看看中醫(yī)健康管理師：秋季喝什么茶養(yǎng)生吧。
中醫(yī)健康管理師：秋季喝什么茶養(yǎng)生
第一款：
準備好各20G的銀耳和冰糖，5G的茶葉，之后將銀耳洗好再放入大碗中，加入冰糖和清水一起隔水蒸熟備用。最后將茶葉放入杯中，用熱水泡開了以后，將茶水倒入銀耳湯里面攪拌均勻就可以吃了。
這款茶湯具有滋陰降火，潤肺止咳的效果，尤其適合秋季干燥的季節(jié)的飲用。
第二款：
選擇4~5朵的干菊花，10~20G的人參。之后將人參洗好，再切成細段，與菊花一起放入茶杯里面。倒入適量的熱水，再加蓋浸泡十幾分鐘就可以了喝了。
這款茶，適當喝一些能夠幫助你降火，還能驅除疲勞，應對秋乏效果很不錯。
第三款：
準備好各10G的黑參、生地黃和麥門冬(這些均為中藥，藥店有售。)之后將她們沖洗一下，用紗布包一下，扎緊口子，再放入杯中用熱水沖泡。一般加上蓋子悶泡十幾分鐘就可以飲用了。
這款茶中包含的黑參和麥門冬均有滋陰之效，而且麥門冬還能潤肺，生地黃則能清熱、生津液。對于如此干燥的秋季，喝這款茶絕對是有用處的。
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