編輯推薦：2020年心理咨詢師實操課案例講解：50歲女性減肥失敗郁悶

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2020年心理咨詢師實操課案例咨詢思路分析：十分在意他人的看法

案例：

張某，女，25歲。自述十分在意他人的看法，有時常因為別人的只言片語而好幾天都心里不舒服。近幾天，由于和某個同事之間發(fā)生了一點小摩擦，所以和好幾位同事說了。結果，有一位同事對她說：“受了點委屈就像祥林嫂一樣，見誰都說一遍。”她聽了非?？鄲灒械街車硕疾焕斫馑?。收藏我吧!

提問：

1.你在意別人的看法主要是哪些方面的看法?

2.你因為聽到別人的只言片語而不高興，在不高興時有一些什么表現(xiàn)和體驗?

3.你說的不舒服是指的是情緒方面還是軀體方面?

4.小摩擦是怎么回事?

5.你同事講你像祥林嫂怎么會如此難過?

6.周圍的人都不理解你?舉個例子?

7.一個人還是所有的人?

咨詢參考：

l、張某的主要問題是自信心不足，與他人的交往中存在障礙，并在這種狀況下產生了錯誤的認知。

2、在咨詢中，可以運用認知療法，幫助張某對他人的看法建立起合理的認知，同時幫助她認識到因為一個同事的不理解而產生的“周圍人都不理解我”的錯誤認知。

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