備考稅務師的日子里，你是不是也有過這樣的經(jīng)歷：坐在書桌前強迫自己刷題，可手機消息一響就忍不住點開，課本翻了十頁卻記不住一個知識點，熬到深夜反而越來越煩躁?作為去年一次性通過三科的“過來人”，我想說：想靠硬熬逼自己專注，本質(zhì)上是在做無用功。真正高效的專注，從來不是和自己的意志力死磕，而是用對方法——做好這幾點，比硬熬一整天管用多了。​

一、先給心理“搭架子”：暗示的力量遠比硬扛更強​

剛開始備考《稅法一》時，我總被繁雜的稅率表搞得心態(tài)崩潰，坐半小時就忍不住走神，后來才發(fā)現(xiàn)，是自己忽略了“心理預熱”的重要性。心理學研究早就證實，積極的自我暗示能直接提升學習專注力，這一點在稅務師備考中尤其明顯。​

現(xiàn)在回想起來，那些高效的學習時段，往往是從一句自我鼓勵開始的。比如打開教材前，刻意對自己說“今天重點突破增值稅章節(jié)，我肯定能理清邏輯”;遇到復雜的涉稅政策時，默念“先拆解再梳理，沒什么難的”。這些看似簡單的話，其實是在給大腦傳遞“可以專注”的信號，比硬逼著自己“不準走神”管用百倍。​

除了口頭暗示，我還養(yǎng)成了寫“目標便簽”的習慣。每天早上花5分鐘，把當天要完成的任務(比如“精讀2節(jié)課程”“刷30道企業(yè)所得稅真題”)寫在便簽上貼在書桌前。當視線掃過這些具體目標時，大腦會自動進入“任務模式”，減少胡思亂想的概率。這種可視化的自我提醒，比模糊的“今天要好好學習”強太多。​

二、激活內(nèi)在動力：讓稅務知識“變得有意思”​

“稅務師內(nèi)容太枯燥，根本提不起勁專注”，這是我備考時聽到最多的抱怨，其實問題的關鍵不是知識無聊，而是沒找到能激發(fā)興趣的切入點。興趣才是專注力的“天然燃料”，沒有動力的專注，就像沒油的汽車，硬推也走不遠。​

第一步：把“要我學”變成“我要學”​

先想清楚自己為什么考稅務師：是為了職業(yè)晉升漲薪?還是想掌握專業(yè)技能拓寬發(fā)展路?把這個核心動機寫下來，貼在教材首頁。我備考時就明確目標是“跳槽到稅務師事務所”，每次學不進去時，想想未來的職業(yè)場景，就立刻有了動力。明確的目標能幫你過濾掉無關干擾，因為你知道“此刻的專注是為了什么”。​

第二步：帶著好奇心“挖知識”​

稅務知識看似枯燥，其實藏著很多“實用密碼”。比如學《涉稅服務實務》時，我會刻意聯(lián)想“如果是給企業(yè)做稅務籌劃，這個知識點怎么用?”;看到個稅專項附加扣除政策，會算算自己或家人能享受哪些優(yōu)惠。帶著“解決問題”的心態(tài)去學，把抽象的法條和實際生活掛鉤，就會發(fā)現(xiàn)原來稅務知識這么有用，專注力自然就集中了。​

第三步：用“提問法”抓注意力​

備考時別做“被動接收者”，要主動給知識“挑刺”。比如學消費稅時，多問幾個“為什么這個稅目要征消費稅?”“和增值稅的計稅依據(jù)有什么區(qū)別?”;遇到易錯點，立刻記在筆記本上標注“待求證”，之后帶著問題聽課程、查資料。當大腦處于“提問-求解”的狀態(tài)時，自然不會走神，專注度也會跟著提升。​

三、用“獎懲機制”管自己：讓專注有“即時反饋”​

備考后期我發(fā)現(xiàn)，光靠興趣和暗示還不夠，畢竟總有不想學的日子。這時候，一套清晰的自我獎懲機制，能幫你“逼”自己進入專注狀態(tài)——不是硬熬的逼迫，而是用反饋感驅(qū)動自律。​

我當時的做法是：每周日制定詳細的學習計劃，把任務拆解到每天，比如“周一晚7-9點學《財務與會計》負債章節(jié)，完成課后習題”“周三上午刷1套模擬卷，正確率需達70%以上”。如果按時完成且過程中沒頻繁刷手機，就獎勵自己看一集劇、吃份甜品;要是忍不住摸魚導致任務沒完成，就懲罰自己繞小區(qū)跑3圈，或者當天不能刷短視頻。​

別小看這些“小獎勵”和“小懲罰”，它們能給大腦建立“專注=獲益，分心=代價”的條件反射。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越能主動進入專注狀態(tài)，因為身體已經(jīng)習慣了這種“完成任務-獲得反饋”的節(jié)奏。而且懲罰選擇運動類項目很妙，既能“懲罰”自己，又能放松緊繃的神經(jīng)，避免硬熬帶來的疲憊感。​

四、借“外力”搭節(jié)奏：跟課學習比自己瞎扛高效​

最后必須強調(diào)：稅務師備考想專注，千萬別閉門造車硬熬，跟著課程規(guī)律學，能幫你省一半力氣。我前期試過自己啃《涉稅服務相關法律》，法條又多又雜，盯著書看半小時就犯困，后來跟著老師的課程學，才找到專注的門道。​

專業(yè)老師的課程會幫你梳理知識框架，比如把《稅法二》的企業(yè)所得稅、個人所得稅拆分成“計稅基礎-優(yōu)惠政策-申報流程”等模塊，跟著節(jié)奏學，大腦不用費力去“整理邏輯”，自然更容易集中注意力。而且課程有固定的課時安排，你可以根據(jù)這個制定自己的學習表，比如“每天晚8點跟直播課，早7點復習前一天內(nèi)容”，規(guī)律的作息會讓身體形成“到點就該專注”的生物鐘。​

更關鍵的是，老師會在課上圈出重點、點出易錯點，幫你過濾掉無用信息。備考時最浪費精力的就是“分不清主次，什么都想抓”，跟著課程的重點學，目標明確了，專注力自然不會分散。我當時就是靠著“跟課+課后復盤”的模式，把原本覺得最難的《財務與會計》啃了下來，根本沒靠硬熬。​

寫在最后：專注從來不是“熬出來的”，而是“練出來的”​

作為過來人，我太懂備考稅務師時“想專注又做不到”的焦慮。但請記?。河舶镜搅璩康母袆樱h不如高效專注2小時的收獲。試著用積極暗示調(diào)整心態(tài)，用明確目標激活興趣，用獎懲機制培養(yǎng)自律，再借課程搭建節(jié)奏——做好這幾點，你會發(fā)現(xiàn)專注其實沒那么難，通關稅務師也遠比想象中輕松。​

別再和自己的意志力死磕了，用對方法，專注自會找上門。祝你在備考路上少走彎路，明年順利拿證!小編建議大家盡早填寫文章頂部信息， 免費預約短信提醒服務，屆時會準時收到2025年稅務師準考證打印開始時間、考試時間、查分時間的短信提醒，保證大家及時獲知考試信息。點擊查看>>2025年稅務師準考證打印時間及打印入口各地匯總。

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