2015執(zhí)業(yè)藥師復習期間要適量運動
更新時間：2013-12-25 09:35:38
來源：|0
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
執(zhí)業(yè)藥師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 執(zhí)業(yè)藥師考試沖刺階段，考生經(jīng)常會因為高強度的復習產(chǎn)生疲勞不適的感覺，下面環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學網(wǎng)為大家提供一組簡單的鍛煉方法，方便大家在復習之余進行適當?shù)纳眢w鍛煉。
執(zhí)業(yè)藥師考試沖刺階段，考生經(jīng)常會因為高強度的復習產(chǎn)生疲勞不適的感覺，下面環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學考試網(wǎng)為大家提供一組簡單的鍛煉方法，方便大家在復習之余進行適當?shù)纳眢w鍛煉。
1、站立，兩手五指交叉互握，兩臂前伸向上舉起，再向后越過頭部(手心向上)，從頸后緩慢向上盡力推伸10次。
2、坐或站立，頭頸有節(jié)奏地前后緩慢屈伸各10次，左右轉(zhuǎn)動各10次。
3、坐在椅子上進行“坐跑步”2分鐘，每一步都將腳跟盡量提高，手臂彎曲像跑步一樣前后擺動。坐跑步結束后，站起，在原地進行高抬腿走100次。
以上鍛煉考生可以根據(jù)自己的身體狀況做三到五組，會感覺全身舒適、頭腦輕松，學習效果也會有明顯的提升。
編輯推薦：
執(zhí)業(yè)藥師多媒體題庫，全新做題體驗，優(yōu)惠促銷進行中
環(huán)球網(wǎng)?？蛻舳速徴n，立減100元，注冊再送50元
環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學考試網(wǎng)友情提示：如果您在此過程中遇到任何疑問，請登錄環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學考試論壇，隨時與廣大考生朋友們一起交流!
編輯推薦
最新資訊
- 學霸分享備考經(jīng)驗！五招助你提升執(zhí)業(yè)藥師備考效率2025-07-22
- 2025年執(zhí)業(yè)藥師備考學習順序，考生必看！2025-07-17
- 2025年執(zhí)業(yè)藥師考試大綱變動解析與備考策略(西藥二、中藥二)2025-05-27
- 備考關鍵：25年執(zhí)業(yè)藥師考試大綱2025-05-13
- 2025年執(zhí)業(yè)藥師考試改革后怎么備考2025-05-12
- 2025年執(zhí)業(yè)藥師考試時長變少，備考更需方法2025-05-09
- 2025年執(zhí)業(yè)藥師考試改革深度解讀2025-05-09
- 2025年執(zhí)業(yè)藥師考試時長題量分值大改，該怎么備考2025-05-09
- 2025年執(zhí)業(yè)藥師大綱發(fā)布，對備考有什么影響？2025-03-26
- 2025年執(zhí)業(yè)藥師考試備考全攻略2025-02-10
打卡人數(shù)
