自信心測試

　　自信心(self-confidence)――是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)，也稱為信心。

　　一個人自信心水平的高低影響著他的學習、競賽、就業(yè)、成就等多方面。下面來看看你的自信心程度吧。

　　請如實回答下列各題：

　　1、一旦你下了決心，即使 沒有人贊同，你仍會堅持做到底嗎? 　　是 否

　　2、參加晚宴時，即使很想上洗手間，你也會忍著直到宴會結束嗎? 　　是 否

　　3、如果想買性感內衣，你會盡量郵購，而不親自到店里去嗎? 　　是 否

　　4、你認為自己是個較完美的人嗎? 　　是 否

　　5、如果店員的服務態(tài)度不好，你會告訴他們的經理嗎? 　　是 否

　　6、你不常欣賞自己的照片嗎? 　　是 否

　　7、別人批評你，你會覺得難過嗎? 　　是 否

　　8、你很少對人說出你真正的意見嗎? 　　是 否

　　9、對別人的贊美，你持懷疑的態(tài)度嗎? 　　是 否

　　10、你總是覺得自己比別人差嗎? 　　是 否

　　11、你對自己的外表滿意嗎? 　　是 否

　　12、你認為自己的能力比別人差嗎? 　　是 否

　　13、在聚會上，只有你一個人穿得不正式，你會感到不自在嗎? 　　是 否

　　14、你是個受歡迎的人嗎? 　　是 否

　　15、你認為自己很有魅力嗎? 　　是 否

　　16、你有幽默感嗎? 　　是 否

　　17、目前的工作是你的專長嗎? 　　是 否

　　18、你懂得搭配衣服嗎? 　　是 否

　　19、危急時，你很冷靜嗎?　　 是 否

　　20、你與別人合作無間嗎? 　　是 否

　　21、你認為自己只是個尋常人嗎? 　　是 否

　　22、你經常希望自己長得像某某人嗎? 　　是 否

　　23、你經常羨慕別人的成就嗎? 　　是 否

　　24、你為了不使他人難過，而放棄自己喜歡做的事嗎? 　　是 否

　　25、你會為了討好別人而打扮嗎? 　　是 否

　　26、你勉強自己做許多不愿意做的事嗎? 　　是 否

　　27、你任由他人來支配你的生活嗎? 　　是 否

　　28、你認為你的優(yōu)點比缺點多嗎? 　　是 否

　　29、你經常跟人說抱歉嗎?即使在不是你錯的情況下? 　　是 否

　　30、如果在非故意的情況下傷了別人的心，你會難過嗎?　　 是 否

　　31、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎? 　　是 否

　　32、你經常聽取別人的意見嗎? 　　是 否

　　33、在聚會上，你經常等別人先跟你打招呼嗎? 　　是 否

　　34、你每天照鏡子超過三次嗎? 　　是 否

　　自信心測試常模

　　計分方法

　　依下表計算你的分數(shù)：

　　(1)是→1 否→0 　　(2)是→0 否→1

　　(3)是→0 否→1　　 (4)是→1 否→0

　　(5)是→1 否→0 　　(6)是→0 否→1

　　(7)是→0 否→1 　　(8)是→0 否→1

　　(9)是→0 否→1 　　(10)是→0 否→1

　　(11)是→1 否→0 　　(12)是→1 否→0

　　(13)是→0 否→1　　 (14)是→1 否→0

　　(15)是→1 否→0 　　(16)是→1 否→0

　　(17)是→1 否→0 　　(18)是→1 否→0

　　(19)是→1 否→0 　　(20)是→1 否→0

　　(21)是→0 否→0 　　(22)是→0 否→1

　　(23)是→0 否→0　　 (24)是→0 否→1

　　(25)是→0 否→0 　　(26)是→0 否→1

　　(27)是→0 否→0 　　(28)是→0 否→1

　　(29)是→0 否→0 　　(30)是→0 否→1

　　(31)是→0 否→0 　　(32)是→0 否→1

　　(33)是→0 否→0　　 (34)是→0 否→1

　　說明

　　如果你的分數(shù)是25～34，說明你對自己自信心十足，明白自己的優(yōu)點，同時也清楚自己的缺點。不過，在此警告你一聲：如果你得分將近40的話，別人可能會認為你很自大狂傲，甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點，這樣人緣才會好。

　　如果你的分數(shù)是12～24，說明你對自己頗有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，對自己產生懷疑。你不妨提醒自己，在優(yōu)點和長處各方面并不輸入，特別強調自己的才能和成就。

　　如果你的分數(shù)是11以下，說明你對自己顯然不太有信心。

　　你過于謙虛和自我壓抑，因此經常受人支配。從現(xiàn)在起，盡管不要去想自己的弱點，多往好的一面去衡量;先學會看重自己，別人才會真正看重你。