心理咨詢師,如何應(yīng)對成長路上的多重壓力?


一個來訪者,說領(lǐng)導(dǎo)總畫餅,做項(xiàng)目前承諾的獎金,每次都減半或者全部砍掉,而自己從來不敢要。
咨詢師就問他“你想要這筆錢嗎?”
來訪者:“當(dāng)然了。”
咨詢師:“那就跟隨你的心去找他,這本來就是你該得......”
一番話下來,來訪者滿血復(fù)活,說明天就去要錢。
咨詢師接受督導(dǎo)的時候,督導(dǎo)師問:“他以前不要,是因?yàn)椴幌胍@筆錢嗎?”“來訪者說明天,明天他就一定會去嗎?”
咨詢師這才恍然大悟,去要錢是“我”想要來訪者做的,不是來訪者自己的想法。
在下一次咨詢的時候,來訪者果然告訴他,自己又“慫了”。隨著咨詢的深入,才發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)跟來訪者的母親很像,小時候,自己膽小,但是母親總是推著他做不想不敢做的事。
他很難過:“我膽子小就不能生存了嗎,就沒人愛我了嗎?”故意慫,其實(shí)是一種反抗。
不要求來訪者“正確”的活著,是建立資訪關(guān)系的重要法則,是咨詢師成長的一個突破。
上面這個案例中咨詢師犯的錯誤,是每個新手必經(jīng)之路,咨詢師成長有四個主要階段:
一、入門模仿階段
個案時長在50小時以內(nèi),這是從“外行”到“專業(yè)”的第一步轉(zhuǎn)變,相對系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了心理學(xué)理論,接觸大量新鮮的心理咨詢專業(yè)知識。
有百分百的熱情和努力,同時也會有99分的惶恐。
源源不斷的學(xué)習(xí)需求,巨大的信息量讓人過載:眾多的理論研究,來自督導(dǎo)師等權(quán)威的沖擊,來自朋輩家人“學(xué)心理無用”言論的影響,來訪者的攻擊等,容易讓初學(xué)咨詢師產(chǎn)生自我懷疑。
剛開始上手接個案的焦慮:和來訪者一起工作的時候,不知道怎么回應(yīng)來訪者,不知道為什么他會有這樣的模式。咨詢時小心翼翼,模仿成熟咨詢師的語言。
這個階段需要咨詢師持續(xù)學(xué)習(xí),夯實(shí)理論基礎(chǔ)。接受督導(dǎo),通過督導(dǎo)的反饋獲得信心。
二、成長瓶頸期
累積了一定個案數(shù)量,面對來訪者會更加從容,但是咨詢風(fēng)格還是偏向保守。他們已經(jīng)能察覺到自己的人格特質(zhì)能影響來訪者。
所以他們有超強(qiáng)的責(zé)任感,以極高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,覺得需要幫助每一個來訪者。這需要咨詢師降低期待,降低想要改變自己改變他人的目的性。
對工作的不安全感,讓他們更多的依賴督導(dǎo)師,迫切地接觸更多的個案。
這個階段需要咨詢師接受個人體驗(yàn),增加對自身議題的覺察和處理。
抓住一切機(jī)會做咨詢實(shí)踐,并探索自己的咨詢風(fēng)格,持續(xù)的督導(dǎo)。
三、成熟期伴隨倦怠期
專業(yè)水平較高,能和大多數(shù)來訪者很好的工作,對自己的專業(yè)判斷有信心。
這時候,容易失去新鮮感,有種不上不下發(fā)展遲滯的感覺。
長期的深入共情,讓一些咨詢師情感變得脆弱,模糊邊界。
挖掘內(nèi)部資源,來發(fā)展和鞏固咨詢風(fēng)格。
四、資深咨詢師
扎實(shí)的知識儲備,有自己的風(fēng)格取向,也能整合各個流派的優(yōu)勢。
可以給人做督導(dǎo)和培訓(xùn),有良好的自我覺察。
有些前期付出了大量的時間和金錢學(xué)習(xí),很多咨詢師在執(zhí)業(yè)后會急于推銷自己,或者想辦法讓來訪者付費(fèi)。
其實(shí),咨詢師生存狀態(tài)的好壞從專業(yè)水平上能呈現(xiàn),好的咨詢師不想一次能收多少錢,而是能幫到來訪者多少。
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