2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試健康的心理如何造就
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2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試健康的心理如何造就
養(yǎng)成良好習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，做到穩(wěn)定發(fā)揮。
穩(wěn)定是壓倒一切的事情。這不僅僅是一句口號，需要指出的是我講的穩(wěn)定是正常地發(fā)揮出你的水平，是向前發(fā)展的穩(wěn)定，正常的情況下人是循序發(fā)展的。
在復(fù)習(xí)期間，不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng)，平和心態(tài)，克服急躁心態(tài)，尤其是避免傷害事故的發(fā)生。
此外，還有一個(gè)很重要的方面是必需擁有良好的心理狀態(tài)?？荚嚨姆?jǐn)?shù)固然重要，但是能否成功地解訣- -一個(gè)問題卻跟這個(gè)分?jǐn)?shù)的意義毫無關(guān)系，它是由你的應(yīng)用知識的能力，和這種能力的發(fā)揮水平?jīng)Q定的。腦科學(xué)研究表明，人的大腦處于輕松的狀態(tài)時(shí)，那是你智力發(fā)揮最佳的時(shí)候。如何保持輕松，關(guān)鍵是有充分的自信，自信能發(fā)揮出正常的水平(前提是給自己合適的定位)。自信的秘訣在于充分的計(jì)劃和執(zhí)著的努力，凡事預(yù)則立。
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