2021年心理咨詢師基礎培訓考試如何養(yǎng)成合理的復習習慣
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編輯推薦：2021年心理咨詢師考試重點知識匯總
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2021年心理咨詢師基礎培訓考試如何養(yǎng)成合理的復習習慣
一、復習時要做到“五到”
即復習時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。
二、要養(yǎng)成固定時間內(nèi)復習固定內(nèi)容的習慣
有關(guān)資料表明：一個人確實存在著在某一固定的時間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象，這一規(guī)律運用到復習上就要求養(yǎng)成固定時間內(nèi)復習固定內(nèi)容的習慣，一到這時間，心理上就會做好準備，復習的效率就高。
三、要在理解的基礎上復習
大量的實踐證明，理解后的知識易記難忘?？梢娎斫馐怯洃浀那疤岷突A。要復習好功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求學生必須做到：上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，當天的疑難問題當天解決，決不拖到第二天。
四、要及時復習
當天課堂上學過的新知識，除了該堂課上學，當天課后還要及時再復習。
五、要經(jīng)常復習，復習的次數(shù)要先密后疏
剛學過的知識遺忘得又快又多，所以復習的次數(shù)相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經(jīng)常復習，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復習的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復習也不會忘記了。
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