2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試之復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)
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編輯推薦：2020年第二次心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試時(shí)間安排
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2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試之復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)
人的記憶粗分可分為“短期記憶”和“長(zhǎng)期記憶”, 感覺(jué)上就像txt文檔,短期記憶是寫了沒(méi)保存,再開(kāi)電腦時(shí),之前的txt就沒(méi)了,但是如果保存好的話,就是長(zhǎng)期記憶，自然就能打開(kāi)。當(dāng)然,我們需要的是長(zhǎng)期記憶。
新學(xué)的知識(shí)性保存(變成長(zhǎng)期記憶)下來(lái)也有它的“消費(fèi)期限”一最初的30~40秒 ,如果用記單詞來(lái)設(shè)例的話,差不多就3~5個(gè)(科學(xué)上則認(rèn)定為7個(gè)+-2 ,這種就是一半論,事實(shí)就是3~5個(gè)時(shí)間)。即最初的30~40秒之間,能記住，過(guò)了這個(gè)秒數(shù),其余的都會(huì)消失。也就是說(shuō)，復(fù)習(xí)的第一個(gè)階段在40秒后。
然后是第二個(gè)“消費(fèi)期限”, 大部分一次學(xué)完感覺(jué)3經(jīng)記住的情報(bào)信息, 大抵會(huì)在13天以內(nèi)消失。所以,復(fù)習(xí)的第二個(gè)階段在~13天后順便說(shuō)一下,從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō), 14天后會(huì)發(fā)生微妙的變化,是微妙的遲,記憶的遺忘會(huì)變得劇烈起來(lái)。
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