2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試復(fù)習記憶術(shù)



編輯推薦:中國科學院心理研究所2020年第二次心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試時間安排
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2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試復(fù)習記憶術(shù)
使材料意義化系統(tǒng)化是記憶術(shù)之秘訣之一。
使用記憶術(shù)的又一秘訣就是;要善于使記憶材料形象化,所謂形象化的就是通過想象和聯(lián)想將抽象的賦予人為的想象,使之具有生動鮮明奇特的形象,抽象事物也變得容易記憶了。
日本記憶心理學家高木重朗認為:一切記憶都始于形象。記憶方法的基本點就是通過形象記憶事物。這也是掌握記憶術(shù)的基本要領(lǐng)之一。
如何對這一要領(lǐng)進行訓練操作呢?
一是在記憶具體物時,要仔細觀察,使事物的形象在腦中停留幾秒鐘。使之在腦中產(chǎn)生清晰地表象,便于以后回憶。
二是在記憶表示具體事物的語詞時,要將該事物的形象浮現(xiàn)在腦子里,如記憶“桌子”一詞時,只記住了兩個字不行,還要將具體的桌子的形象浮現(xiàn)在腦子里,更鮮明一些是將你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮現(xiàn)在腦子里,記憶會更牢。
三是把抽象概念形象化,有許多語詞并不直接地表示事物形象,如真理、和平等抽象名詞,并不代表具體事物,要想與具體形象聯(lián)系起來,就要進行聯(lián)想,如要想記憶“真理”一詞,我們可以想到誰代表真理,毛主席是毛澤東思想這一真理的代表,在我們的心目中印象最深,所以真理與毛主席的形象聯(lián)系起來就好記憶。“和平”常常與鴿子聯(lián)系起來,記憶和平一詞與鴿子的形象聯(lián)系起來就容易記憶。
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