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抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，好的蜂蜜在室內(nèi)下存放很多年都不會(huì)腐敗的，主要是它表明有比較強(qiáng)的防腐作用。蜂蜜當(dāng)中的物質(zhì)，對于鏈球菌、葡萄球菌等有比較強(qiáng)的抑制作用，大家如果有傷口，那么在處理傷口后，將蜂蜜涂于患處。

促進(jìn)消化，有研究顯示，蜂蜜對我們的腸胃功能有一定的調(diào)節(jié)效果，這樣能夠保證胃酸正常分泌，蜂蜜可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)速度，能夠明顯的縮短排便時(shí)間。 并且用這種方法調(diào)理腸胃，不會(huì)有什么副作用，蜂蜜還可以使胃痛及胃燒灼感消失。

改善睡眠，對于睡眠質(zhì)量不好的人來說，可以常吃蜂蜜，主要是蜂蜜中的物質(zhì)，能夠很好的緩解神經(jīng)緊張，也能夠起到促進(jìn)睡眠的效果，并且能夠止痛。蜂蜜里面有豐富的葡萄糖、維生素、鎂等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

促進(jìn)長壽。前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個(gè)器官。

提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

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