小兒推拿保健師：十個(gè)常用穴位手法

因各流派不同，小兒推拿所用的穴位在60個(gè)左右。但是使用頻率最高的穴位，大致有這10個(gè)，我們小兒推拿師們最常用的，最安全的，療效最顯著的，學(xué)會(huì)這10個(gè)手法幾乎就可以解決小兒的常見(jiàn)疾病問(wèn)題了。如果你正在學(xué)小兒推拿這10個(gè)穴位手法務(wù)必記清會(huì)用。

1、摩腹

【標(biāo)準(zhǔn)定位】： 整個(gè)腹部

【上榜說(shuō)明】：“肚子軟如棉，疾病自不纏”，“摩腹”手法堪稱宇宙第一手法!不論孩子什么情況，都可以摩腹，不論大人小孩都可以揉腹，不論疾病還是保健，而且沒(méi)有嚴(yán)格的手法要求，時(shí)間可長(zhǎng)可短。如果你打算學(xué)小兒推拿，第一個(gè)穴位就要會(huì)“摩腹”。

【使用頻率】：★★★★★★★

【操作時(shí)間】：10分鐘

2、平肝經(jīng)(清肝經(jīng))

【標(biāo)準(zhǔn)定位】： 食指正面從指根到指尖

【上榜說(shuō)明】：因小兒”肝常有余”的特點(diǎn)，和五行生克的關(guān)系，可以影響或被影響的有脾，腎，肺。都是小兒最易虛弱的臟腑呀。所以無(wú)論何時(shí)給孩子做推拿幾乎都要做“平肝經(jīng)”手法。

【使用頻率】：★★★★★★★

【操作時(shí)間】：2分鐘

3、清補(bǔ)脾

【標(biāo)準(zhǔn)定位】：拇指橈側(cè)，從指尖到指根來(lái)回推。

【上榜說(shuō)明】：“脾主運(yùn)化“，小兒脾常不足，決定了脾的工作強(qiáng)度之高，容易出問(wèn)題。做“清補(bǔ)脾”手法可以自動(dòng)調(diào)整脾的功能和狀態(tài)。每次都做“清補(bǔ)脾”只有好處沒(méi)有壞處。

【使用頻率】：★★★★★

【推薦時(shí)間】：3分鐘左右

4、小天心

【標(biāo)準(zhǔn)定位】：大小魚(yú)際交接處，按揉。

【上榜說(shuō)明】：“小天心穴“為百經(jīng)之宗，它的兩側(cè)為陰陽(yáng)經(jīng)穴，常揉可以通經(jīng)活絡(luò)， 調(diào)整陰陽(yáng)。不可多得的一個(gè)好穴。不論病期還是保健都可以多做多揉。

【使用頻率】：★★★★★

【推薦時(shí)間】：2分鐘左右

5、內(nèi)八卦穴

【標(biāo)準(zhǔn)定位】：手掌面,以掌心(勞宮穴)為圓心,以圓心至中指根橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑,畫(huà)圓。

【上榜說(shuō)明】：“內(nèi)八卦穴“上分布著乾宮、坎宮、艮宮、震宮、巽宮、離宮、坤宮、兌宮八宮，八個(gè)方位，八個(gè)種天機(jī)。我們“運(yùn)八卦”可以調(diào)動(dòng)人體全身氣血，泄余補(bǔ)虧。它所治療的小兒疾病涵蓋范圍最廣。這里只要分清一點(diǎn)：“順運(yùn)驅(qū)寒，逆運(yùn)去熱”，不需要復(fù)雜的辯證，我們小兒推拿師每次都要做。

【使用頻率】：★★★★★

【推薦時(shí)間】：1分鐘左右

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6、清天河水

【標(biāo)準(zhǔn)定位】：前臂內(nèi)側(cè)正中，從腕橫紋推至肘橫紋。

【上榜說(shuō)明】：因小兒“稚陰稚陽(yáng)”新陳代謝快。常常處于內(nèi)熱過(guò)多的狀態(tài)。那么我們選擇的一個(gè)比較溫和安全的去熱不傷正氣的穴位就是這個(gè)“清天河水”。這個(gè)也是大家最常見(jiàn)的一個(gè)穴位，但對(duì)于專業(yè)的小兒推拿師來(lái)說(shuō)，絕對(duì)不是頻率最高，時(shí)間最長(zhǎng)的一個(gè)手法。我把它列到第6位，是因?yàn)樗陌踩宰罡?，完全的可以次次都做?/p>

【使用頻率】：★★★★★

【推薦時(shí)間】：1分鐘左右

7、捏脊手法

【標(biāo)準(zhǔn)定位】：兩手沿著脊柱的兩旁，即沿著督脈的循行路線，從長(zhǎng)強(qiáng)穴直至大椎穴用捏法把皮捏起來(lái)，邊提捏，邊向前推進(jìn)。

【上榜說(shuō)明】：講到“捏脊”，應(yīng)該家長(zhǎng)們都知道嬰兒后背撫觸， 但是“小兒推拿捏脊手法”和“嬰兒撫觸”是有本質(zhì)區(qū)別的。“捏脊手法”捏的是督脈和雙側(cè)膀胱經(jīng)。提升正氣，增加小兒免疫力。可以多做，因?yàn)椴僮髌饋?lái)不太方便，有的小兒排斥，所以我只把它排到第七位。

【使用頻率】：★★★★★

【推薦時(shí)間】：2分鐘左右

8、清肺經(jīng)

【標(biāo)準(zhǔn)定位】：無(wú)名指正面從指根到指尖

【上榜說(shuō)明】：因生存環(huán)境和飲食不當(dāng)，現(xiàn)在小兒多肺系和脾系系統(tǒng)疾病，所以孩子生病時(shí)均會(huì)導(dǎo)致肺系統(tǒng)功能不能正常發(fā)揮，“清肺經(jīng)”也幾乎是我們兒推師次次都要關(guān)照的穴位。又因肺經(jīng)只清不補(bǔ)，所以“清肺經(jīng)”也就成了小兒推拿最常用最標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)手法。

【使用頻率】：★★★★★

【推薦時(shí)間】：2分鐘左右

9、頭部四穴

【標(biāo)準(zhǔn)定位】：開(kāi)天門(mén)，兩眉頭之間向上直推至額上前發(fā)際處;推坎宮，用兩拇指橈側(cè)自眉心向眉梢做分推;揉太陽(yáng)，兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動(dòng);擦百會(huì)或耳后高骨，百會(huì)位于頭頂正中心，用中指向前搓擦。

【上榜說(shuō)明】：“頭部四大手法”做為小兒推拿師常規(guī)開(kāi)穴手法，使用頻率非常高。這個(gè)手法本身也具有清腦明目，開(kāi)竅醒神，解熱祛風(fēng)的作用。所以小兒可以常常做這個(gè)手法。

【使用頻率】：★★★★★

【推薦時(shí)間】：2分鐘左右

10、肩井穴

【標(biāo)準(zhǔn)定位】：在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上。

【上榜說(shuō)明】：“拿肩井”做為小兒推拿師常規(guī)總收法穴位，一般做完所有主治穴位手法后都要以“拿肩井”結(jié)束治療。

【使用頻率】：★★★★★

【操作時(shí)間】：30秒左右

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