小兒推拿保健師之小兒推拿幫助孩子長高

春天是少年兒童生長增速的關鍵時期。研究表明，孩子的生長發(fā)育在春季(3-5月)長得最快，平均長高1.37厘米，是秋天生長的2.25倍，尤其是5月份內(nèi)可長高7.3毫米，被人們稱為“神奇的5月”。這期間給孩子進行一定的中醫(yī)干預，可以起到健脾胃、補腎氣、增身高、益智力的作用。

影響孩子身高的因素

1、遺傳：身高有先天遺傳因素，但諸多后天因素也極大影響孩子的身高。

2、營養(yǎng)：長骨的發(fā)育主要靠有機物質(zhì)的生成和骨鹽的沉積，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及微量元素在骨骼發(fā)育中必不可少。

3、激素：激素分泌紊亂可能會導致巨人癥或侏儒癥等異常的身高表現(xiàn)。

4、運動：適量的運動可促進生長激素的分泌，強化身體的肌肉、骨骼和韌帶。

5、陽光：適當接受紫外線照射可轉(zhuǎn)化維生素D3，促進鈣的吸收。

6、睡眠：絕大部分生長激素是在夜間熟睡狀態(tài)下分泌的。充足的、規(guī)律的睡眠是孩子健康成長的重要保證。

7、其他疾病：其他疾病的發(fā)生以及藥物的使用也會影響兒童的生長發(fā)育。

“春季兒童助生長” 推拿適合哪些孩子?

適合2-14周歲，有以下癥狀的孩子：

1.生長發(fā)育緩慢，身高體重明顯低于其他同齡人的孩子。

2.脾胃功能差，不愛吃飯，大便偏干或偏稀，身體瘦弱，營養(yǎng)不良的孩子。

3.免疫力低下，易患上呼吸道感染，或者有腺樣體肥大，慢性扁桃體炎的孩子。

4.晚上睡眠不安，容易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡的孩子。

促生長推拿期間注意事項

1.攝入均衡營養(yǎng)

家長要注意讓孩子均衡飲食，避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，及時補充微量元素、提高食品中蛋白質(zhì)含量。

2.保證充足睡眠

兒童年齡越小，所需要的睡眠時間越長，1歲以內(nèi)兒童每天睡眠時間應不低于15個小時，1~5歲兒童應保證每天12小時以上的睡眠時間。

3.養(yǎng)成良好運動習慣

選擇空氣質(zhì)量較好、溫度適宜的天氣帶寶寶進行適當?shù)氖彝饣顒樱珣苊鈩×疫\動，以防孩子因出汗過多而受涼。

4.積極預防疾病

注意春天忽冷忽熱的溫度變化，帶孩子去人流量大的地方注意時建議給孩子帶好口罩，并注意給孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如飯前洗手、不喝生水等。

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