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調(diào)整心態(tài)，做好準(zhǔn)備

很多人在備考過程中都會進(jìn)入疲勞期，那我們就要在這時調(diào)整好自己的心態(tài)，不要讓備考把自己壓倒，相信自己只要認(rèn)真去做了，就會收獲想要的結(jié)果!

同時做好長期備考的準(zhǔn)備，因為安評師備考不是一朝一夕就能完成的，是一場持久戰(zhàn)，大家要做好充足的準(zhǔn)備!

勞逸結(jié)合，適當(dāng)運動

生命在于運動，在學(xué)習(xí)的同時也應(yīng)該留點運動的時間，每天拿出30分鐘運動一下全身。

你可以選擇充滿活力的健身操，也可以選擇安靜的瑜伽。充分的把全身的細(xì)胞調(diào)動起來，讓它們好好地放松一下!

因為全身肌肉放松之后，大腦也會非常興奮，這個時候再去學(xué)習(xí)，效果不言而喻。

溫故知新，不斷總結(jié)

想要通過安評師考試，學(xué)習(xí)新的知識是必然的，但是大家也不能一直往前走，而忽略了以前學(xué)習(xí)過的知識!

溫故才能知新，而且復(fù)習(xí)以前知識點的時候也會讓自己更加自信!但是也不能一直沉浸在過去，新知識的學(xué)習(xí)也不能落下!

在學(xué)習(xí)的時候要注意不斷的總結(jié)，總結(jié)自己理解透徹的地方，同時也要總結(jié)掌握不扎實的地方，并將其整理出來，在日后的學(xué)習(xí)中不斷的彌補自己的短板!

早睡早起，注意休息

會休息的人才會學(xué)習(xí)，身體才是革命的本錢!因此疲勞期來臨我們不僅要調(diào)整自己的心理、心態(tài)，更要調(diào)節(jié)自己的身體!

早睡早起、飲食清淡就是最好的調(diào)節(jié)方法，大家如果怕自己的學(xué)習(xí)時間不夠用，可以充分的利用碎片時間去學(xué)習(xí)，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)只會讓自己越來越疲勞，最后會導(dǎo)致心理和身體一起排斥備考!睡眠充足、精力充沛?zhèn)淇紩r效率才能更高!

調(diào)整身心狀態(tài)很重要，找到適合自己的備考方法，更能讓你省時省心!

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