編輯推薦：2021年健康管理師考試經(jīng)驗分享

2021年健康管理師基礎知識：成年期的心理發(fā)展與心理健康具體內(nèi)容如下，各位備考的小伙伴快來看看吧。

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成年早期心理發(fā)展特點：

1.認知能力和語言發(fā)育趨于成熟：觀察力、記憶力、詞匯掌握、口語和書面表達。

2.情緒情感內(nèi)容豐富、深刻，但容易激動。

3.自我控制能力提高，意志行為自覺性和主動性增強。

4.人格基本形成，行為傾向趨于穩(wěn)定。

成年早期心理健康主要關注：

1.積極適應社會變化

學習人際交往技巧，提高人際交往能力。

2.樹立良好的婚戀擇偶觀

青年時期是發(fā)生性、戀愛心理問題的高峰期。

成年期心理發(fā)展特點：

1.生理成熟的延續(xù)階段，生理功能從旺盛走向退化的轉變期。

2.理論知識和實踐經(jīng)驗豐富，有較強的解決問題的能力。

3.情緒穩(wěn)定，善于控制自己的情緒。

4.做事更有目的性，自我意識明確，意志堅定。

成年期的心理健康主要關注：

1.加強自我心理保健

（1）注意提高自我保健意識；

（2）保持和諧的人際關系；

（3）積極參加各種文娛活動，陶冶情操。

2.順利度過更年期

女性45-55歲，男性50-60歲。

性功能下降，自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁、易怒、失眠等癥狀。

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