一、自暴自棄

癥狀：對(duì)考試完全喪失信心，滿腦子在想，看了也不一定會(huì)，會(huì)了也不一定考，考了也不一定過，完全的惡性循環(huán)。扔下書，放下筆，丟掉題，反正剩下的時(shí)間也少了，不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)又多，索性留點(diǎn)精力，明年再戰(zhàn)。

解決方法：

堅(jiān)定信心，備考最大的忌諱就是臨陣脫逃。保持平常心，按照自己的節(jié)奏來。多學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)，可能你正看的那道題，就是助你通關(guān)最重要的一分。

大部分人自暴自棄的背后歸根究底是思想包袱過重，思慮過多?？偸窃谀X補(bǔ)考不過怎么辦……

你與別人最大的不同，就是你堅(jiān)持下來了。

二、感到疲倦

癥狀：睡覺時(shí)，閉上眼滿腦子都是教材和試題。備考期間，上床很早，入睡很難。早上起床后仍然滿身疲憊，情緒不佳，容易倦怠。

解決方法：減少熬夜，最好不要熬夜。充足的睡眠是保證第二天元?dú)鉂M滿的秘訣。睡前泡個(gè)澡或是做做拉伸運(yùn)動(dòng)都會(huì)有助于睡眠。在飲食上盡量清淡一些，但要保證營養(yǎng)。

考前失眠和胃口不佳，不用過度擔(dān)心，這是心理壓力的正常反應(yīng)。

三、自我懷疑

癥狀：這次又把錯(cuò)題做錯(cuò)了，萬一考試就考到這題怎么辦?萬一沒考過怎么辦?上次準(zhǔn)備得這么充分到最后都沒考過，這次也會(huì)是同樣的結(jié)果吧。

解決方法：請(qǐng)你投入到能忘記一切雜念的境界。在最后的沖刺階段，就安心地投入復(fù)習(xí)的懷抱中吧。過多的懷疑只會(huì)分散精力、浪費(fèi)時(shí)間。

一張?jiān)嚲砗苌儆腥四苷莆账锌键c(diǎn)，不必追求完美。

四、過度自信

癥狀：該復(fù)習(xí)的都復(fù)習(xí)完了，該做的題也做完了，考試肯定會(huì)過的。剩下的備考時(shí)間里啥也不做，就讓自己放輕松心情，不背負(fù)太大壓力，反正最后過不過就看運(yùn)氣了。

解決方法：對(duì)考試有信心是好事，但不能盲目自信。不到最后一刻不要松懈，或許就是因?yàn)槟憧记暗拇笠?，在考試中出現(xiàn)記憶模糊的情況，導(dǎo)致考試分?jǐn)?shù)在及格線邊緣。

“運(yùn)氣都是留給有準(zhǔn)備的人”。多學(xué)一點(diǎn)，就會(huì)多加一分運(yùn)氣，考試就越有把握。

五、 拖延癥

癥狀：這是大部分人常犯的病，“人有多大膽，復(fù)習(xí)拖多晚”。一天的復(fù)習(xí)遲遲不開始，好不容易開始了，期間又摸摸手機(jī)看看微博吃個(gè)瓜。刷完以后，一看手機(jī)20:26，湊個(gè)整再去學(xué)習(xí)好了。于是刷的一天過去了，今天的復(fù)習(xí)任務(wù)又沒完成，那就明天再看好了。

解決方法：時(shí)間不等人，想要拿下軟考考試，我們一定要打敗拖延癥。給自己定個(gè)小目標(biāo)，做完5道題，再回復(fù)微信消息;學(xué)習(xí)完一章內(nèi)容，休息10分鐘再回憶梳理一遍。

你刷刷微博，朋友圈，逛逛淘寶的時(shí)間，其他人可能就學(xué)會(huì)了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，背完了好幾條概念。

六、記憶阻滯

癥狀：你是不是有時(shí)候會(huì)提筆忘字;對(duì)某個(gè)題型或概念非常熟悉，可就是想不起來;明明看過的題，卻突然不知如何解決。

解決方法：遇到這種情況先保持鎮(zhèn)靜，最好是暫時(shí)把回憶擱置起來?？梢韵瓤聪乱活}轉(zhuǎn)移注意力，之后通過聯(lián)想、利用其他考題、回想當(dāng)時(shí)記憶環(huán)境、隨便寫點(diǎn)什么或反復(fù)審題等辦法來喚起記憶。

人的記憶力是有一定極限性的，只要認(rèn)真，結(jié)果不必過于擔(dān)心。

備考本身就不是一件輕松的事，備考的過程一定是枯燥無味的，但是結(jié)局一定是無與倫比的美麗。靈活運(yùn)用合理備考，大家一起加油呀!

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