備考2019年臨床助理醫(yī)師技能考試如何緩解考試壓力？
更新時間：2019-05-24 16:42:51
來源：環(huán)球網(wǎng)校
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
臨床助理醫(yī)師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 2019年臨床助理醫(yī)師實踐技能考試將于6月15日至6月21日開考，距離考試還有不到一個月的時間。備考2019年臨床助理醫(yī)師技能考試如何緩解考試壓力？本文推薦了一些解壓小方法，報考的同學可以仔細閱讀一下，希望對你有所幫助。
備考2019年臨床助理醫(yī)師技能考試如何緩解考試壓力？
1、讓他人傾訴
遇到無法排解的壓力，應該找親近的人傾訴，有時候自己想不通的事情，別人簡單安慰幾句心情就會疏解很多。所以一定不要小看傾訴的重要性。
2、轉(zhuǎn)移注意事法
出現(xiàn)緊張情緒時可以通過聽輕松的音樂或?qū)ｉT的放松療法磁帶，調(diào)節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復習。緊張時多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕內(nèi)關穴，也可消除緊張。洗澡時可自我暗示：緊張已被水沖洗掉了。
3、戶外運動
暫時放下沉重的學習負擔，適當運動，忘記一切不快，呼吸新鮮空氣，欣賞室外風景，和朋友溝通思想，這樣可以充分調(diào)節(jié)自己長期緊張而疲勞的身心，對于學習可以起到事半功倍的效果。
4、不要一個科目復習太長時間
根據(jù)自己的個性特征制定復習計劃，在時間長短、學科輪換等方面合理安排，使自己保持在興奮狀態(tài)下有效地進行復習。
以上內(nèi)容就是環(huán)球網(wǎng)校臨床助理醫(yī)師考試頻道分享的2019年臨床助理醫(yī)師實踐技能解壓方法，希望對你有所幫助。目前各地開始陸續(xù)公布技能準考證相關通知，請您及時關注！考生朋友們也可以 免費預約短信提醒，獲知準考證打印時間！
點擊下方按鈕，可免費領取2019年臨床助理醫(yī)師考試獨家復習資料！
編輯推薦
最新資訊
- 臨床助理醫(yī)師筆試查分時國家醫(yī)學考試網(wǎng)賬號密碼忘了怎么找回？2024-09-15
- 2024年臨床助理醫(yī)師資格考試人數(shù)增加！歷年通過率是多少？2024-08-22
- 2024年臨床助理醫(yī)師一年兩試考試時間公布！常見問題答疑匯總2024-08-21
- 8月16日即將考試！2024年臨床助理醫(yī)師筆試熱點問題匯總解答，速看！2024-08-15
- 臨床助理醫(yī)師綜合筆試熱門問題匯總：操作不當可能影響成績2024-07-27
- 2024年臨床助理醫(yī)師資格考試醫(yī)學綜合考試繳費常見問題匯總2024-07-04
- 2024年臨床助理醫(yī)師實踐技能考試考后常見問題匯總解答2024-06-18
- 臨床助理醫(yī)師實踐技能考試常見問題解答2024-06-09
- 2024年臨床助理醫(yī)師技能考試有哪些變化？2024-05-28
- 2024年臨床助理醫(yī)師實踐技能考試常見問題解答2024-05-18
打卡人數(shù)
