二、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康問題

　　1.中學(xué)生保持心理健康的意義：中學(xué)生身體、心理發(fā)展的需要;中學(xué)生人格健全發(fā)展的需要;中學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展的需要。

　　2.保持中學(xué)生心理健康的措施：一幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和世界觀;二幫助學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己，正確評(píng)價(jià)自己，接納自己;三幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系;四幫助學(xué)生保持健康、愉快的情緒;五讓學(xué)生學(xué)習(xí)性衛(wèi)生的知識(shí);六幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)求助心理咨詢的必要性和重要性。

　　中學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康問題：焦慮癥;抑郁癥;強(qiáng)迫癥;恐怖癥;人格障礙與人格缺陷;性偏差;進(jìn)食障礙;睡眠障礙

　　(一)焦慮癥

　　焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是中學(xué)生情緒障礙的一種，是以與客觀威脅不相適合的焦慮反應(yīng)為特征的神經(jīng)癥。

　　學(xué)生中常見的焦慮反應(yīng)是考慮焦慮。

　　焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。

　　焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)不同：第一，它是無緣無故的、沒有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼;第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險(xiǎn);第三，它持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，如不進(jìn)行積極有效的治療，幾周、幾月甚至數(shù)年遷延難愈。最后焦慮癥除了呈現(xiàn)持續(xù)性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外，同時(shí)伴多種軀體癥狀。

　　簡(jiǎn)而言之，病理性焦慮是一種無根據(jù)的驚慌和緊張，心理上體驗(yàn)為泛化的、無固定目標(biāo)的擔(dān)心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體癥狀

　　(1)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對(duì)人的生命沒有直接威脅，因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。

　　(2)要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的，經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委煟瞬∈峭耆梢灾斡摹?/P>

　　(3)在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然，泰然處之的境界。 (4)學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗。

　　(5)在可能的情況下爭(zhēng)取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。

　　(6) 適應(yīng)用抗焦慮藥，如安定10mg，每晚口服1次;多慮平25mg，每日2次口服;或氯丙咪嗪25mg ，每日2次口服。

　　(7)生物反饋治療，也有較好的效果。

　　(8)CES治療：1980年開始應(yīng)用于美國(guó)，經(jīng)過近30年發(fā)展逐漸成熟完善，成為非藥物治療焦慮癥的有效手段。

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