2013注冊(cè)會(huì)計(jì)師備考階段情緒調(diào)節(jié)：如何戰(zhàn)勝厭學(xué)情緒
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注冊(cè)會(huì)計(jì)師專業(yè)階段考試還有100多天，大家都在緊張的備考當(dāng)中。那么現(xiàn)在你的狀態(tài)如何呢？
備考中的你，有沒(méi)有壓力過(guò)大?有沒(méi)有產(chǎn)生“厭學(xué)”的現(xiàn)象?是不是心里很著急?但越是著急，好像效果越不好，越是心里急躁，越是達(dá)不到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)?
大部分學(xué)員可能都產(chǎn)生過(guò)“厭學(xué)情緒”，心里總是有個(gè)聲音說(shuō)：“煩死了，一看書聽課件就困，隨便干點(diǎn)事情就是不想看書;我不喜歡學(xué)這個(gè)，沒(méi)興趣，沒(méi)心情學(xué)這個(gè)，等狀態(tài)好些了再學(xué)吧!”其實(shí)，這時(shí)候，你只要大聲對(duì)自己說(shuō)：“厭學(xué)情緒，你這個(gè)家伙，別騙我了!我是不會(huì)被你蒙蔽的，我要克服你，拿下職稱證書!”如果你每天都這樣說(shuō)，每天都這樣提醒自己，那么學(xué)習(xí)狀態(tài)肯定是越學(xué)越有的，越來(lái)越佳，興趣是越學(xué)越濃的!
樂(lè)學(xué)情懷，也就是要像山溪和小鳥一樣，有份輕松快樂(lè)的心情!聽聽輕音樂(lè)，能化解壓力，幫自己恢復(fù)自然平靜的心態(tài)。要像疾風(fēng)中的勁草一樣，對(duì)自己有非常足的信心。
有了好的心情，學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持。先開始進(jìn)度不快，不要太焦急，知道抓緊時(shí)間，穩(wěn)住心，盡力學(xué)就是了，進(jìn)度會(huì)越來(lái)越快的!如果有的學(xué)員學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，也不要一味地趕進(jìn)度，別忘了對(duì)重點(diǎn)章節(jié)、重點(diǎn)考點(diǎn)的及時(shí)復(fù)習(xí)和總結(jié)。也許你有個(gè)別無(wú)關(guān)緊要的章節(jié)和考點(diǎn)沒(méi)有時(shí)間細(xì)看，但真正能拿到大部分分?jǐn)?shù)的章節(jié)，你的得分率很高，那也是過(guò)關(guān)有望。
要注意重點(diǎn)、難點(diǎn)等知識(shí)點(diǎn)的總結(jié)、對(duì)典型例題的做題步驟以及考試時(shí)考察的角度要有所把握，最好能夠做到舉一反三。做題做得好的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)賞一下自己：比如吃頓好的，買件新衣服等等，只要愉悅身心的方法都能增強(qiáng)你的“樂(lè)學(xué)情懷”。
別忘了每看50分鐘書，或者是聽50分鐘課件，起來(lái)花十分鐘左右的時(shí)間呼吸一下新鮮空氣，聽一會(huì)兒有助于自己靜心愉快學(xué)習(xí)的輕音樂(lè)，做做跟保健操，活動(dòng)一下各關(guān)節(jié)，散散步。這樣大腦和身體不至于疲勞生病，心理更健康，學(xué)習(xí)更高效。
可以用積極的心理暗示克服消極的厭學(xué)想法，拿“樂(lè)學(xué)情懷”戰(zhàn)勝“厭學(xué)情緒”。
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